Hem metabolizmayı hızlandırması hem de tarçının yağ yakıcı özelliklerinden faydalanarak, kilolarınıza süratli bir biçimde veda edebilirsiniz.
TARÇINLI SU İÇMEK KİLO VERDİRİR Mİ?
Tarçınlı suyun kilo vermeye yardımcı olduğu tez edilse de, bu mevzuda bilimsel bir delil bulunmamaktadır. Lakin tarçın, metabolizmayı hızlandırdığı ve kan şekerini dengelediği için kilo verme sürecine dayanak olabilir.
TARÇINLI SUYUN ÖTEKİ FAYDALARI
Tarçınlı suyun yalnızca kilo vermekle kalmayıp birçok diğer yararı da bulunmaktadır:
1. Yağ Yakıcı Özelliği
- Tarçın, yağ yakımını hızlandırarak bedendeki yağların erimesine yardımcı olabilir.
2. Kanseri Önleyici Etkisi
- Vücuttaki özgür radikallerin gelişimini engelleyerek, kanseri önleyici bir tesire sahip olabilir.
3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme
- Her gün bir bardak tarçınlı su tüketmek, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
4. İltihaplanmalara Karşı
- Boğazda meydana gelen iltihaplanmalara düzgün gelir ve rahatlama sağlar.
5. Gözenek Sıkılaştırıcı Etkisi
- Tarçınlı su, tonik olarak kullanıldığında cildi sıkılaştırır ve gözenekleri küçültür.
6. Tatlı İsteğini Azaltma
- Kan şekerini dengeleyerek, tatlı tüketme isteğini büyük ölçüde azaltır.
7. Hafızayı Güçlendirme
- Tarçınlı su, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur.
TARÇINLI SU NASIL HAZIRLANIR?
Tarçınlı suyun hazırlanışı epey kolaydır ve meskende bulunan gereçlerle kolay kolay yapılabilir.
Malzemeler:
- 1 bardak su
- 1 çay kaşığı tarçın (toz yahut çubuk tarçın)
Yapılışı:
- Bir tencerenin içerisine su ekleyin ve kaynatın.
- Kaynamış suyun içerisine bir çay kaşığı toz tarçın yahut bir adet çubuk tarçın ek edin.
- Karışım ılıdıktan sonra, öğünlerden evvel aç karnına tüketebilirsiniz.
Çubuk ya da toz tarçınlı suyun yararlarını artırmak için, içeceğinize elma, nane, karanfil üzere bitkisel besinler ekleyebilirsiniz. Bu sayede tarçınlı suyu vitamin bakımından zenginleştirebilirsiniz. Lakin bu ek besinler için diyetisyeninizden yahut hekiminizden teklif almanız tavsiye edilir.
Soğuk suya çubuk tarçın atmak çok tesirli bir metot değildir. Tarçın çubuğunu suda kaynatmak, tarçının içindeki bileşenlerin suya daha yeterli karışmasını sağlar ve içeceğin tesirini artırır.
Önemli Not:
- Tarçınlı suyu bir cam şişeye koyarak, içerisine su ve çubuk tarçın ekleyip günlük su gereksiniminizi karşılayabilirsiniz. Bu, süratli bir biçimde yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Tarçını yoğurdun içerisine koyarak da tüketebilirsiniz. Her gün aç karnına tüketilen tarçınlı yoğurt, süratli bir formda kilo vermenize yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
- Tarçın beden için ziyanlı değildir lakin fazla tüketildiğinde birtakım yan tesirler ortaya çıkabilir. Örneğin, fazla tüketim kabızlık problemine yol açabilir. Tarçının yararlarından yararlanmak için muhakkak ölçülerde kullanılması kıymetlidir.
Sonuç olarak, tarçınlı suyun kilo vermeye ve genel sıhhat durumunuza katkı sağlayabileceği söyleniyor.
Ancak her türlü diyet yahut beslenme değişikliği yapmadan evvel bir uzmana danışmanız değerlidir.
