İlişkilerimiz hayatımızda çok değerli bir yeri kapsar ve bu alanda bir eza yaşadığımızda genel olarak kendimizi pek de uygun hissetmeyiz. Bu yazımızda alakaların bitmesine sebep olan terk edilme şeması üzerinde duracağız. Terk edilme şemasının tesirlerini daha çok romantik bağlarımızda fark etmekle birlikte, bu şemanın şiddeti arkadaşlık münasebetlerimizi de tesirler.
Terk Edilme Şeması Olan Bireylerin Fikir Yapıları
Terk edilme şeması olan bireyler her bağın bir gün biteceğine dair bir fikre sahiptirler. Yaşadığımız bağda partnerimiz bizim ona paha verdiğimiz üzere bize kıymet verse de bu şemaya sahip olan bireyler bu türlü düşünmezler. Bu nedenle bağlantının rastgele bir durumda bitebileceğine dair inançları yüksektir. Bir sorun yaşandığında partnerlerinin çarçabuk alakayı bitirebileceğine dair bir inanca sahiptirler. Her bağlantıda bir ekip sorunlar yaşansa da terk edilme şeması olan bireyler için sorun yaşanması; alakanın bir daha eskisi üzere olamayacağına, bozulduğuna, devam etmeyeceğine dair bir sinyal olarak kabul edilir. Aslında bu şemaya sahip bireylerin zihni daima olarak bağlantıyı bitirebilecek durumlarla meşguldür. Biteceğini düşündüğünüz bir münasebette kendiniz üzere davranmak ve duygusal manada karşı tarafa yatırım yapmak epeyce zordur. Sevdiğiniz birini kaybetme kanısı ise doğal olarak dert yaratır. Her insanın korku ile baş etmeye yolları ise farklıdır. Bu nedenle her terk edilme korkusu yaşan kişi birebir biçimde davranmaz.
Terk Edilme Şeması Olan Bireylerin Kaçınma Yöntemleri
Terk edilme telaşıyla baş edebilmek için bireyler bazen kaçmayı denerler. Bağlardan uzak durarak, rastgele bir bağlantı yaşamayarak kendilerini müdafaaya çalışabilirler. Hatta biten bir bağlantının akabinde “Gitmesi güzel oldu, kendimi çok uygun hissediyorum,” diye düşünerek kendilerini rahatlatabilirler. Her iki durum da terk edilme şemasından kaçarak baş ettiklerini gösterir.
Yine bu şemaya sahip bireyler alakaları bitmesin diye çok uğraşabilirler. Birlikte vakit geçirmedikleri durumlarda çok korkulu olabilir ve partnerlerini hiç yalnız bırakmak istemeyebilirler. Birlikte oldukları kişiyi daima kendileriyle gereğince ilgilenmediği ve sonunda onu terk edeceği üzerine suçlayabilirler. Bu ve buna benzeri davranışlar farkında olmadan münasebette bir inanç sorunu olduğunu karşı tarafa hissettirir. Bu durum partnerin kendisini ispatlamaktan yorulması, ilgide itimat bağını hissedememesi vb sebeplerle bağlantıyı sonlandırmasına sebep olabilir. Sonuç olarak terk edilme şeması olan kişi farkında olmadan korktuğu şeyi “terk edilme”yi başına getirmiş olur.
Terk edilme şeması olan şahıslar nitekim terk etme potansiyeli olan beşerlerle birlikte olabilirler. Bu şemaya sahip şahıslara istikrarsız aşk bağlantıları daha cazip gelebilir. Bağlanma sorunu olan bireylerle ya da evli şahıslarla birlikte olabilirler.
Her üç durumda terk edilme fikrinde ne kadar haklı olduklarını düşünmelerine ve bu fikre daha da bağlanmalarına neden olur. Bu nedenle bu şemaya sahip olan şahıslar bağlantılarındaki en ufak bir bozulmayı, badireyi çok ağır duygusal hisler içinde yaşayarak deneyimlerler. Bağları çok çok az olarak sakin ve dengeli ilerler.
Kısaca özetlersek…
O halde kolay bir tabir ile bağınızda terk edilme korkusu yaşıyorsanız, ilginizin devamlılığı ile ilgili daima bir telaşınız varsa, ya da daima sizi terk etme potansiyeli olan şahıslarla birlikte oluyorsanız terk edilme şemanız vardır diyebiliriz.
Eğer şemanız çok kuvvetliyse, düzgün alakalar kuramadığınızı düşünüyorsanız; bir psikoterapi sürecine başlayarak bu şemanın hayatınız üzerindeki olumsuz tesirlerinden kurtulabilirsiniz.
