Yapılan araştırmalar gerilimin pek çok hastalığın başlamasına yahut artışına sebep olduğunu göstermektedir. Gerilim, iç meşakkatinden, bedenin bağışıklık sisteminin bozulmasına kadar geniş bir yelpazede insan sıhhatini etkilemektedir. Ağır gerilim organizmada otomatik olarak bir takı fizyolojik belirtilerin oluşmasına yol açar. Çarpıntı, nefes darlığı, kas gerginliği ve ilerleyen periyotta bunlara eklenen unutkanlık ve dikkat dağınıklığı üzere yakınmalar, bilhassa çok şiddetli olduğunda, kişinin ömrünü aksatan bir boyuta ulaşabilir. Bunların ruhsal kökenli olduğu bilinmemesi kişiyi çeşitli tetkik ve tedavi arayışlarına yöneltebilir. Bu belirtilerin kaybolması lakin gerilimin denetim edilmesiyle mümkündür. Biofeedback, kişinin gerilimin bedensel belirtilerine yönelik farkındalığını artırarak bu belirtirli denetim etmesine, bir manada da ruhsal olarak gevşeyip rahatlamayı öğrenmesine yardımcı bir tekniktir. Bu hedefle geliştirilmiş en faal metotlardan biri olan “Nöroterapi / Neuro-Biofeedback”te (sinir geribildirimi), bilgisayar ortamında beyin dalgalarının gözlenmesi ve kişinin bunları geribildirim aracı olarak kullanması sağlanabilmektedir. Merkezimizde de psikoterapi süreci içerisinde uygulanan bu teknikle, bireylere gerilimi denetim etme mahareti kazandırılmaktadır. Nöroterapi / Neuro-Biofeedback çocuklarda da bilhassa Dikkat Eksikliği Hiperaktivite (DEHB) bozukluğunun tedavisinde, çocuğa dikkatini ağırlaştırma ve sürdürebilme marifeti kazandırmak maksadıyla kullanılmaktadır. Bu teknik DEHB bozukluğu olan çocukların telaşlı, sabırsız, dikkatsiz davranışlarının farkına varıp, bunlar üzerinde kendi kendilerine kontrol kurmalarını sağlamaktadır. Beynin yaydığı dalgaları bilgisayar ortamında görmek ve dikkatini ağırlaştırarak buna müdahale edebilmek (çocuklarda bu hedefle uçak uçurma, yarış yaptırma vb. üzere amaçlar içeren programlar kullanılmaktadır), çocuğun kendisine inancını arttırmaktadır. Bu teknik, bireylere gerilimli ortamda itidalli kalabilme maharetini kazandırmada ilaçsız bir formül olarak değer taşır.
NÖROTERAPİ / NEUROBIOFEEDBACK
Beynin gerilim seviyesi ölçülebiliyor. Amerika’da beyin araştırmalarına büyük bütçeler ayrıldıktan sonra yeni prosedürler bulunmaya başlandı. Nature Neuroscience mecmuasında yayınlanan bir makaleye nazaran, Kronik Gerilimin beynin öğrenme ile ilgili kısımlarını küçülttüğü kanıtlandı. Montreal’de McGill Üniversitesi uzmanlarının yaptıkları bir araştırmada 70 yaşında 50 kişi 5 yıl izlenerek bu sonuca varıldı. Bunun üzerine gerilimin beyne tesirinin azaltılmasının yolları araştırıldı. NASA’nın önerdiği bir yol de “Nöroterapi / Neuro-Biofeedback” yöntemidir. Bu usulle beyin dalgaları ölçülerek beşerler kendi gerilimlerini denetim etmeyi öğreniyorlar. Öncelikle beyefendisinin biyoelektrik haritası çıkarılıyor. Beynin gerilimli çalışan alanları belirleniyor. İkinci aşamada “Nöroterapi / Neuro-Biofeedback” cihazının elektrotları gerilimli alanlara takılıyor. Bilgisayar ekranında beyindeki dalgalar görüntüleniyor. Üçüncü basamakta kişinin, beyin gücünü kullanarak “Alfa” dalgalarını arttırması öğretiliyor. Alfa dalgası beynin istirahat dalgalarıdır. Bu dalgaları arttırmayı başaran bireye puan veriliyor. Ortalama 10 seansta kişi beynin gücünü denetim etmeyi öğreniyor. Çocuklar içinde geliştirilmiş programlar var. Oyun formundaki programlarda çocuk beyin gücü ile uçak uçurabiliyor, yarış arabası sürebiliyor.
