Editör: Beyza Damgacıoğlu
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Regl gecikmelerinde yararlı olan safran bitkisi dikkat çekti.
ADET GECİKMESİ NEDİR?
Herhangi bir sıhhat sorunu olmayan her bayan 21 ila 35 gün mühlet zarfında ya da ortalama olarak 28 gün günde bir adet döngüsünü (menstrüasyon dönemini) yaşar. Bir dönem devri yaklaşık olarak 2 ila 7 gün ortasında seyreder. Bedendeki hormonların harmonisi menstrüasyon periyodunun sistemini şekillendiren en önemli faktördür. Bu döngünün dışında yaşanan sapmalar (minimum 7 gün) adet gecikmesi olarak isimlendirilir. Bu döngü pek çok farklı nedenden sekteye uğrayabilir ve gecikmeler yaşanabilir. Adet gecikmesinden bahsedebilmemiz için, adet başlangıcını en az 7 gün müddetle geçmiş olması gerekmektedir.
SAFRAN NASIL KULLANILIR?
Safran, aktarlarda ve marketlerde çoklukla toz halinde satılır. Safran baharatı pilav, tavuk ve çorba üzere yemeklerin içerisine eklenerek kullanılır. Tıpkı vakitte çay imalinde da kullanılır. Bilhassa ülser ve sindirim sıkıntıları için safran çayı tüketilebilir.
SAFRAN ÇAYI NASIL YAPILIR?
Öncelikle 2 fincan su kaynatın. Fincanın içerisine 5-6 adet safran koyun. Kaynar suyu safranın üzerine dökün 5 dakika demlenmesi için bekleyin. Demleme sürecinden sonra safran çayını tarçın ve şekerle tatlandırabilirsiniz.
