Diş gıcırdatma çoklukla uyku sırasında meydana geldiğinden, birçok insan dişlerini gıcırdattığının farkında değildir. Birden fazla vakit beşerler geceleri gıcırdatma sesini duyan sevdiklerinden dişlerini gıcırdattığını öğrenir. Pekala, Diş gıcırdatma için hangi bölüme/doktora gidilir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik…
DİŞ GICIRDATMA NEDİR?
Diş gıcırdatma uykuya bağlı hareket bozukluğu olarak tanımlanır. Tıp lisanında “bruksizm” denilen diş gıcırdatma, hafif olduğu sürece tedavi gerektirmeyebilir. Bununla birlikte, birtakım insanlarda, diş gıcırdatma, çene bozukluklarına, baş ağrısına, dişlerin hasar görmesine ve başka meselelere yol açacak kadar sık ve şiddetli olabilir.
DİŞ GICIRDATMA NEDEN OLUR?
Diş gıcırdatma gerilim ve anksiyeteye bağlı olarak gerçekleşebildiği üzere, ekseriyetle uyku esnasında görülüyor. Uyku esnasında görülen diş gıcırdatma ekseriyetle olağan olmayan bir ısırma aksiyonu yahut eksik yahut kırık bir dişten kaynaklanır. Diş gıcırdatmanın nedenlerinden biri de uyku apnesi üzere uyku sorunlarıdır.
DİŞ GICIRDATMADA RİSK FAKTÖRLERİ
Aşağıdaki faktörler, diş gıcırdatma (bruksizm) riskinizi artırır:
Stres
Artan kaygı, gerilim, öfke ve hayal kırıklığı dişlerin gıcırdatılmasına neden olabilir.
Yaş
Diş gıcırdatma küçük çocuklarda yaygındır, lakin ekseriyetle yetişkinlik devrinden geçer.
Kişilik tipi
Agresif, rekabetçi yahut hiperaktif olan bir kişilik tipine sahip olmak, diş gıcırdatma riskinizi artırabilir.
İlaçlar ve öbür maddeler
Diş gıcırdatma, birtakım antidepresanlar üzere birtakım psikiyatrik ilaçların ender görülen bir yan tesiri olabilir. Tütün içmek, kafeinli içecekler, alkol içmek yahut cümbüş maksatlı ilaçlar kullanmak, riski artırabilir.
Diş gıcırdatma aileden geçebilir
Diş gıcırdatma ailelerde ortaya çıkma eğilimindedir. Şayet diş gıcırdatıyorsanız, ailenizin başka üyelerinde de bruksizm vardır yahut bir geçmişe sahip olabilir.
Diğer bozukluklar
Diş gıcırdatma, parkinson hastalığı, demans, gastroözofageal reflü bozukluğu (GERD), epilepsi, gece terörü, uyku apnesi üzere uyku ile ilgili bozukluklar ve dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB) üzere birtakım ruh sıhhati ve tıbbi bozukluklarla ilişkilendirilebilir.
DİŞ GICIRDATMA İÇİN HANGİ BÖLÜME/DOKTORA GİDİLİR?
Eğer dişlerinizi gıcırdattığınızdan şüpheleniyorsanız yahut sevdikleriniz sizi bu mevzuda uyardıysa; dişleriniz yahut çenenizle ilgili diğer tasalarınız varsa, diş tabibine başvurmanız gereklidir.
DİŞ GICIRDATMASINI ÖNLEMEK İÇİN
Diş doktorunuz, uyku sırasında dişlerinizi gıcırdatmamanız için için size bir ağızlık verebilir.
Stres size dişlerinizi gıcırdatmanıza neden oluyorsa, hekiminize yahut diş doktorunuza gerilimi azaltmak için seçenekler hakkında danışın. Terapi görmek, antrenman programına başlamak, meditasyon yapmak yahut kas gevşeticiler kullanmak önerilebilecek seçeneklerden bazılarıdır.
Diş gıcırdatma uyku sorunundan kaynaklanıyorsa tahlil için araştırma yapın.
Diş gıcırdatmanızı önlemeye yardımcı olacak başka ipuçları şunlardır:
– Kola, çikolata ve kahve üzere kafein içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının yahut kesin.
– Alkolden uzak durun. Diş gıcırdatma, alkol tüketiminden sonra ağırlaşma eğilimindedir.
– Yiyecekler dışında; kalem, tükenmez kalem yahut yiyecek olmayan rastgele bir şey çiğnemeyin. Sakız çiğnemeyi azaltın zira bu çene kaslarınızın daha fazla kullanılmasına ve geceleri de dişlerinizi daha fazla gıcırdatmanıza sebep olur.
– Şayet gün boyunca dişlerinizi sıktığınızı yahut gıcırdattığınızı fark ederseniz, lisanınızın ucunu dişlerin ortasına yerleştirin. Bu uygulama çene kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olur.
– Geceleri çene kaslarınızı gevşetmek için iki kulak göğsünüzün uçlarından çenenizi örtecek formda sıcak bez koyun.
