Editör: Naim Arıoğlu
Psikiyatri Uzmanı Dr. Ayfer Özdemir, yazın geç gelmesinin ruhsal olarak insanları nasıl etkilediğine dair bilgi verdi.
Ayfer Özdemir, yaz mevsiminin gecikmesinin, insanların ruh sıhhatini olumsuz tarafta etkileyebildiğini lisana getirdi.
Uzm. Dr. Ayfer Özdemir şu kelamları kullandı:
“Yaz mevsimi, güneş ışığının artması, sıcaklığın yükselmesi ve tabiatın canlanması ile birlikte insanların güç düzeyini, memnunluk hormonu olarak bilinen serotonin salgısını ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıyeten yaz aylarında beşerler daha fazla toplumsal aktiviteye katılır, tatil yapar, spor yapar ve dinlenir. Bu faktörler de ruhsal sıhhati olumlu istikamette tesirler. Lakin bazen yaz mevsimi beklenenden daha geç gelir yahut çok kısa sürer. Bu durumda beşerler güneş ışığından, sıcaklıktan ve tabiattan gereğince faydalanamaz. Bu da melatonin hormonunun artmasına, serotonin hormonunun azalmasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Melatonin hormonu uyku nizamını sağlar, lakin fazla salgılandığında depresyon ve yorgunluk üzere belirtilere yol açar. Serotonin hormonu ise ruh halini düzenler, lakin azaldığında anksiyete ve gerilim üzere problemlere neden olur”
DEPRESYON NEDİR?
Depresyon, daima bir keder ve ilgi kaybına neden olan bir his durum bozukluğudur. Depresyon birebir vakitte majör depresif bozukluk yahut klinik depresyon olarak da isimlendirilir.
DEPRESYON BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Üzüntü, sebepsiz ağlama, boşlukta olmak yahut ümitsizlik duyguları
-Değersizlik, suçluluk duygusu, geçmiş başarısızlıklarda kendini suçlamaya takılma
-Düşünme, konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlamada sorunlar
-Düşünme, konuşma yahut hareket etmede yavaşlama
-En küçük mevzularda bile öfke patlamaları, sonluluk hissi yahut hayal kırıklığı
-Hobiler, spor yahut cinsellik üzere olağan aktivitelerin birçoklarına yahut tümüne karşı ilgi yahut zevk kaybı
-İştahta azalma ve kilo kaybı ya da artan yeme isteği ve denetimsiz kilo alımı
-Kaygı, ajitasyon yahut huzursuzluk
-Sebebi belgisiz fizikî sorunlar, sırt yahut baş ağrısı gibi
-Sık yahut tekrarlayan mevt ve intihar fikirleri, yahut intihar girişimleri
-Uykusuzluk yahut çok fazla uyumak da dahil olmak üzere uyku bozuklukları
-Yorgunluk ve güç eksikliği, en ufak işlerin bile efor gerektirmesi
