Grip yahut nezle olduğumuzda birinci aklımıza gelen şifa kaynaklarını başında ıhlamur geliyor. Bal ve limon ile karıştırılarak tercih edilen ıhlamur doğal bir ilaç da diyebiliriz. Ihlamur yararlı pahaları nedeniyle çok eski vakitlerden beri kullanılmaktadır. Artık, Ihlamurun yararları nelerdir? Gelin daima birlikte öğrenelim…
IHLAMURUN FAYDALARI
Ihlamurun birçok sıhhat faydasından kimileri şunlardır:
Stresi hafifletir
Ihlamur çiçeği çayı üzere, ıhlamur yapraklarından elde edilen çayın da gerilimi azaltmada düzgün olduğu düşünülmektedir. Tasaları ortadan kaldırır. Sakinleştirici tesiri ile uyku kalitesini artırır.
Kronik hastalıkları önler
Birçok bitkisel ilaçta olduğu üzere, ıhlamurun antioksidan içeriği en uygun özelliklerinden biridir. Quercetin ve kaempferol üzere antioksidan bileşikler, hür radikal temizleyiciler olarak fonksiyon görür, beden sisteminden hücresel teneffüsün ziyanlı yan eserlerini elimine eder ve kronik hastalıkları önleyerek genel sıhhatinizi düzgünleştirir.
Kalp sıhhatini destekler
Ihlamur çayı kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı muhafaza sağlar. Arterlerde ve kan damarlarındaki iltihaplanmayı önleyebilir ve damar sertliği, kan pıhtısı, aritmi ve kalp krizi riskini azaltabilir. Ayrıyeten hipertansiyona yeterli gelir. Lakin ıhlamur çayı içindeki kimi bileşiklerin kardiyotoksik yapısından ötürü, kalp hastalığı geçmişi olanların dikkatli tüketmesi önerilmektedir.
Öksürüğe yeterli gelir
Ihlamur, soğuk algınlığı nedeniyle oluşan öksürük üzerinde yatıştırıcı bir tesire sahiptir. Tertipli olarak sıcak tüketildiğinde, öksürüğe neden olan bakteri ve mikropları yok eder, ayrıyeten teneffüs yollarında öksürükten kaynaklanan tahrişi giderir. Öksürükten daha süratli kurtulmamıza yardımcı olur.
Vücudun direncini artırır
Kan dolanımını hızlandırır ve bedenin sıcak kalmasına yardımcı olur. Genel olarak hastalıklarla savaşmak için metabolizmayı güçlendirir.
Sindirim sistemini iyileştirir
Ihlamur çayı, mide rahatsızlığını ve bağırsaktaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek antispazmodik özelliklere sahiptir.
İltihap gidericidir
Ihlamur çayında bulunan iltihap giderici antioksidanlar teneffüs yolu iltihapları, kas ağrıları ve spazmları, eklem ve baş ağrıları (migren dahil), artrit, gut ve zayıf kan dolanımının neden olduğu yaralar dahil olmak üzere çeşitli iltihaplanma durumlarının tedavisine yardımcı olabilir.
Cilt için mükemmel
Kronik hastalıkları önlemek için faydalı tesirlerinin yanı sıra, ıhlamur yapraklarında bulunan antioksidan cilt için çok yararlıdır. Kaşıntı üzere cilt sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilirler. Ayrıyeten, yaşlanmayı yavaşlatarak cildin genç kalmasını sağlar. Ayrıyeten güneşe maruz kalma ve yaşlanma nedeniyle oluşan kırışıklıkları ve çilleri önleyebilir. Ek olarak, ıhlamur yapraklarının topikal kullanımı da selüliti tesirli formda tedavi edebilir.
