Omega 3’ün bir üst biçimi olarak tanımlanan Krill yağı, suyu soğuk ve pak okyanuslarda yaşayan karides gibisi bir kabukludan elde ediliyor.
Soğuk Antartika denizlerinden elde edilen yüksek kalite krill yağı, öteki kirliliğe maruz kalmış denizlerden çıkarılmış balıkların yağlarından çok daha saftır.
Krill, Kuzey Kutbu ve Güney Antarktik kutup denizlerinde yaşayan küçük kırmızı renkli bir kabuklu canlıdır.
Krill sözcüğü, balina yemeği manasına gelen Norveç lisanında bir tabirdir. Balinalar, tropik dev balıklar ve balina köpekbalıkları krilli beslenmelerinde tüketirler.
Krill, Antarktika zooplankton topluluğunda biyokütlesi dünyanın en büyüklerinden biri olan canlılar topluluğudur; yaklaşık 300 ila 500 milyon ton ortasındadır.
KRİLL YAĞININ YARARLARI NELERDİR?
Kapsül biçiminde satılan Krill yağı; kalbi müdafaaya, zihin işlevlerini geliştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı oluyor.
Kril Yağı berbat kolestrolü düşürmede yardımcı ayrıyeten yeterli kolesterolüde yükseltmesi açısından yarar sağlıyor. Kril yağı, kandaki yağ oranının da düşmesi için balık yağından daha tesirli olmaktadır.
Kril yağı kolesterol düzeyini düşürerek kalp sıhhatini ve damar tıkanıklığını önlemede alternatif olabilecek bir yağdır.
Omega 3 eksikliği beyinde tahribat yaparak hafızaya ve beyin yaşlanmasına neden oluyor, bu açıdan kril yağı bu tesirleri azaltmakta ve müdafaaya yardımcı olmaktadır. Yüksek oranda DHA içermesi yaşlanma tesirlerini azaltır.
KRİLL YAĞI NASIL KULLANILIR?
- Krill yağı tıpkı balık yağı üzere kapsüller halinde satışa sunulur. Bu kapsülleri hekiminizin size özel uygun gördüğü kullanım teklifine nazaran kullanmalısınız.
- Serum biçiminde satılan krill yağını ise saç maskesine ekleyerek saçlarınızın sıhhatini koruyabilirsiniz.
- Krill yağını sistemli kullandığınızda cildin yenilendiğini, gücün yükseldiğini, dikkatin toplandığını ve gerilimin yok olduğunu görebilirsiniz.
- En çok 3 ay kullanımı tavsiye edilir.
- Omega 3 haplarının yemekle birlikte alınması önerilmektedir. Krill yağı da omega 3 takviyesi olduğu için; yemek esnasında kullanılması yararlarını daha da gösterecektir.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kan inceltilci ilaç kullananlar krill yağı desteği almadan evvel hekimiyle görüşmelidir. Krill oil kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı için rastgele bir ameliyattan en az 2 hafta evvel bırakılmalıdır. Deniz kabuğuna alerjisine olanların kullaması önerilmez.
