Editör: Beyza Damgacıoğlu
Yaşamın sürdürülmesi ve sıhhatin korunması besin öğelerinin sistemli ve muhakkak ölçülerde alınmasına bağlı olduğu vurgulandı.
Besin öğelerinin rastgele biri alınmadığında, gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişme engellenir, sıhhatin bozulması biliniyor.
Araştırmalara nazaran makus beslenme alışkanlıklarının sıhhat üzerinde birçok olumsuz tesiri olduğu ortaya çıktı.
Peki, yanlış beslenme alışkanlıklarının bedene tesirleri neler? İşte detaylar…
-Çocukları vefata sürüklüyor
-Şeker hastalığına davetiye çıkartıyor
-Kemik kırıklarına neden oluyor
– Kısırlığı tetikleyebilir
-Depresyonu tetikliyor
YANLIŞ BESLENME NEDİR?
Aşırı kilo alımı, uyku düzensizliği, mide ve hazım sorunu, halsizlik üzere pek çok badireyi beraberinde getiren yanlış beslenme alışkanlıklarıdır.
Hızlı yemek yemek, istikrarsız beslenmek, gereken vitaminleri zerzevat ve meyvelerden almak yerine birtakım besin desteklerine başvurmak, gece yemek yemek üzere ögeler bu tip meşakkatlere yol açmaktadır. Sağlıklı yaşamak için ne yediğimiz kadar nasıl yediğimiz de önemli bir kıymet arz etmektedir.
