Son yıllarda internet kullanımı çok önemli artış göstermiştir. Akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla birlikte
internet bağımlılığı, telefon bağımlılığı ve oyun bağımlılığı üzere kavramların daha da artması
beklenmektedir.
İnternet bağımlılığı kavramı tüm bağımlılıklarda olduğu üzere giderek artan kullanım ve denetim çabalarının
boşa çıkması ile karekterizedir. İnternet bağımlılığı tarifi husus ve patolojik kumar tanımlarına
dayanmaktadır. His durum değişikliği, müsamaha, mahrumluk ve fonksiyonel bozukluk üzere özellikleri ortaktır.
Psikopatolojik internet kullanımı olarak tanımlanan internet bağımlılığı kişinin internet kullanımını kontrol
edememesi olarak tanımlanır ve kişinin hayatında ruhsal, toplumsal, okul ya da iş zorluklarına neden
olur. Bunlardan kimileri uykuda azalma, uzun süreçte yeme bozukluğu ve sonlu fizikî aktivite, ders
çalışmada bozukluk, iş ve öteki şahsî günlük hayatta bozulmalar.
Young’un İnternet Bağımlılığı Teşhis Ölçütleri
1.İnternet ile ilgili çok zihinsel uğraş (sürekli olarak interneti düşünme, internette yapılan aktivitelerin
hayalini kurma, internette yapılması planlanan bir sonraki aktifliği düşünme, vb)
2. İstenilen keyfi almak için giderek daha fazla oranda internet kullanma gereksinimi duyma
3. İnterneti kullanımını denetim etme, azaltma ya da büsbütün bırakmaya yönelik başarısız girişimlerin
olması
4. İnternet kullanımının azaltılması ya da büsbütün kesilmesi durumunda huzursuzluk, çökkünlük ya da
kızgınlık hissedilmesi
5. Başlangıçta planlanandan daha uzun mühlet internette kalma
6. Çok internet kullanımı nedeniyle aile, okul, iş ve arkadaş etrafıyla problemler yaşama, eğitim veya
meslek ile ilgili bir fırsatı tehlikeye atma ya da kaybetme
7. Diğerlerine (aile, arkadaşlar, terapist, vb) internette kalma mühleti ile ilgili palavra söyleme
8. İnterneti sorunlardan kaçmak yahut olumsuz hislerden (örn: çaresizlik, suçluluk, çökkünlük, kaygı)
uzaklaşmak için kullanma
“Zaman”ın internet bağımlılığı teşhisinde direkt olarak fonksiyonu olmamasına karşın, bağımlıların online
olarak haftada 40 ile 80 saat ortası bilgisayarda vakit geçirdikleri saptanmıştır. Hatta tek bir oturuşta 20
saat harcayabildikleri görülmüş.
Uyku sistemi de gece geç saatlere kadar bilgisayar başında olmak sebebiyle bozulur. 02:00- 03:00 –
04:00 e kadar internette olan kişi sabah iş yahut okul için erken uyanmakta zorlanır. Hatta daha uzun süre
internette kalabilmek için kafein içeren haplar kullanan bireyler bile bulunmaktadır.
Böyle bir uyku düzensizliğinde çok yorgunluk nedenleri ile akademik ve mesleksel performansa ziyan verir
ve kişinin bağışıklığı düşebilir.
İnternet bağımlılığı ya da çok derecede internet kullanımına yol açan bir çok neden bulunmaktadır.
Bunlardan kimileri; fiyatsız ve sınırsız internet erişimi, yapılandırılmamış büyük vakit blokları, ebeveyn
denetiminin olmaması, sansürsüz istedikleri her şeyi izleyebilir olmak, toplumsal sindirme ve yabancılaşma,
yasal olarak kullanımda yaş hududu olmaması ve internet kullanımının kendi denetimlerinde olması.
İnternet bağımlılığının bir çok nedeni bulunmaktadır. Lakin bilhassa kişinin hayatında problemler yaşadığı
periyotlarda internet ve bilgisayar kullanımı artmaktadır. İnternet bağımlılığı duygusal zorluklardan öznel
bir kaçışta olabiliyor (örneğin; gerilim, depresyon, anksiyete) yahut problemli durumlar ya da şahsî sıkıntılar
(örneğin; işte tükenmişlik, akademik düşünceler, ani işsizlik, aile içi geçimsizlik vb) .
İnternet bağımlılığı, bilgisayar bağımlılığı, ya da oyun bağımlılığı aile üyeleri ortasındaki irtibatı ve ortak
vakitleri azaltmakta, kişinin toplumsal etrafıyla olan ilgilerini kısıtlamakta, günden güne kişinin daha
yalnız, daha tekdüze ve kendini bilgisayar başında gerçeklerden kaçmak için uyuşturmuş bir hale
getirebilmektedir.
İnternet bağımlılığı tedbir alınmadığı taktirde tüm bağımlılılar üzere hayatta yıkıcı ve olumsuz sonuçlara
yol açabilmektedir. uzman bir psikologdan ya da bir bağımlılık danışmanında takviye alınarak internet ya
da bilgisayar bağımlılığı tedavi edilebilir.
