1Avustralya’da yapılan bir araştırmaya nazaran sağlıklı bir halde uykuya dalmak için beden ısısının düşmesi gerekiyor. Kalın pijamalar ve çoraplar bedenin uyku öncesi kendisini soğutmayı engelliyor. Yani çıplak yatmak, insomnia hastalığına tahlil olabilir.
2Hollanda’da yapılan bir araştırmada bilim insanları deneklere beden ısılarını düşüren termal pijamalar giydirdi. Deneklerin daha derin bir uykuya daldığı ve bu derin uykuda daha uzun mühlet kaldığı saptandı.
3ABD’de yapılan bir araştırmada, soğuk bir odada uyuyan erkeklerin daha çok kalori yaktığı ve insülin hassasiyetinin daha gelişmiş olduğu görüldü. Geceleri bedeni doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu da düşürüyor. Bu da iştahı abur cubura değil sağlıklı besinlere yönelecek biçimde düzenliyor.
4Özellikle ayak, koltuk altı ve genital bölgelerin havalandırılması, ayak mantarı ve pişiği engellemek için çok tesirli.
5Yine ABD’de yapılan bir araştırmaya nazaran uyku, büyüme ve melatonin hormonlarının salgılanmasında kritik ehemmiyette. Bunlar en tesirli anti-aging hormonları. Çıplak uyumanın uyku kalitesini artırdığı göz önüne alındığında, yaşlanmaya karşı tesiri de ortaya çıkıyor
62014’te yapılan bir araştırmaya nazaran, daha soğuk bir ortamda uyumak insanlarda metabolizmayı güçlendiriyor, kan şekeri düzeyini düşürüyor hatta Tip 2 diyabeti engelliyor. Bilim insanları, çıplak uyuyarak beden ısısını düşürenlerin birkaç hafta içinde sıhhatsiz yağlarından kurtulduğunu saptadı.
7Bileğinizi sıkan çorap, belinize bastıran pantolon, altınıza sıkışan tişört üzere giysiler uykuda kan akışını zorlaştırır. Çıplak uyuyarak sağlanan daha sağlıklı kan akışı kalbe, kaslara ve damarlara güzel gelir.
8Doğal olarak sıcak ve nemli bir organ olan vajina, bu nedenle mantar ve bakteriler için de ülkü bir alan. Çıplak uyuyan bayanlar cinsel organlarının daha fazla taze hava almasını sağlayarak bu mantar ve bakterilerin işini zorlaştırıyor. Erkeklerde de testisler, soğuk ortamlarda daha kaliteli sperm üretiyor. (Zaten testislerin bedenin dışında yer alması da bu yüzden)
9Çıplak uyuyan çiftlerin tensel teması artıyor. Bu sayede, bedenin orgazm sırasında da salgıladığı oksitoksin hormonu daha çok üretiliyor. Bu hormon gerilime, depresyona, iltihaplanmalara ve yüksek tansiyona karşı birebir.
10Çıplak bedeniyle barışık olmanın beşerde özgüveni artırdığına dair teoriler var. Özgüven insanın toplumla bağlantılarını de etkiliyor. Central Florida Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, nüdizm yanlısı öğrencilerde önyargıların daha az olduğu, bu şahısların örneğin azınlıklara daha hoşgörülü davrandığı da saptandı.
