Hindistan’ın Kuzey bölgesinde yer alan ve mucize ağaç olarak da adlandırılan moringa ağacından elde edilen moringa çayı, yüzyıllar uzunluğu pek çok farklı tedavi için kullanılmıştır.
Birçok farklı mineral ve vitamin kaynağı ile ön plana çıkan bu çay, günümüzde dünyanın dört bir tarafında epeyce ilgi görüyor. Bilhassa zayıflamak isteyenler için ülkü seçenekler ortasında yer alıyor. Pek çok kişinin de tercih ettiği bu çay çeşidi, lezzetli olmasının yanı sıra birçok probleme da düzgün geliyor.
Peki, Moringa çayı nedir, yararları nelerdir? İşte ayrıntılar…
MORİNGA ÇAYI NEDİR?
Diyabet, kalp hastalığı, anemi, artrit üzere pek çok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde kuşaklar boyunca kullanılan moringa çayı, moringa bitkisinin yapraklarından elde edilmektedir.
Zengin bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağı oluşturan moringa yaprağı, yüksek ölçüde A, C ve E vitamini içermektedir. Kalsiyum, potasyum ve protein bakımından da epeyce güçlü bir içeriği bulunmakta ve bilhassa zayıflama konusunda da takviye veren moringa çayı ülkemizde de sıkça tüketilmektedir.
MORİNGA ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
Moringa çayı nizamlı olarak tüketildiğinde kısa mühlet içinde yararlarını göstermektedir. Moringa yapraklarında, çiçeklerinde ve tohumlarında yüksek antioksidan içermektedir.
- Yüksek A vitamini bedelleri göz sıhhatini korur.
- Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler.
- Kabızlık sorununun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
- Metabolizmayı hızlandırır ve bedende yağ depolanmasını maniler.
- Tokluk hissi sayesinden sağlıklı zayıflama için yararlıdır.
- Doğal bir anti-aging olan yaprakları yaşlanmayı pürüzler ve cilde genç bir görünüm kazandırır.
- Bedendeki glukoz düzeyini düşürdüğü için diyabet tedavisinde tesirlidir.
- Kolestrol düzeyini düşürdüğü için kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı muhafaza sağlar.
- Alzheimer hastalığının tedavisinde kullanılır.
- Antibakteriyel özelliği ile enfeksiyonlara karşı çaba gösterir.
- Vücuttaki fazla suyun öbür bir deyişle ödemin atılmasını sağlar.
- Bağırsak parazitleri ile savaşır.
- Mide şişkinliğine âlâ gelir.
- Yüksek oranda vitamin ve mineral kaynağı ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
MORİNGA ÇAYININ ZARARLARI
Son derece yararlı özellikleri bulunan moringa çayının birtakım yan tesirleri bulunmaktadır. Bunlar çok değerli tesirler olmamakla birlikte az olarak görülebilmektedir.
Nadir de olsa rahimde kasılmaya neden olarak düşüğe yol açabileceğinden gebelerin moringa çayı içmemesi önerilmektedir. . Emziren annelerin kesinlikle doktora başvurarak bu çayı tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Moringa çayının yan tesirleri şu formdadır:
- Mide ekşimesi
- İshal
- Mide bulantısı
- Rahimde kasılma
MORİNGA ÇAYI TARİFİ
Moringa çayı poşet çay ve bitki formunda satılmaktadır. Bitki halinde bulunan moringanın yaprakları öğütülürek yahut kaynatılarak demlenebilmektedir.
Moringa çayının yaklaşık 7-8 dakika demlenmesi ve 20 dakika dinlendikten sonra içilmesi önerilmektedir. Günde 3 fincandan fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.
