Adaçayı kusursuz bir bitkidir. İçerdiği fenolik asitler, antioksidanlar ve uçucu yağlar bitkiyi sıhhat açısından çok kıymetli kılar. Beta karoten ile dolu olduğu için potansiyel bir anti kanser unsurudur. Cilde olan yararlarından ötürü kozmetik eserlerinde de kullanılmaktadır. Cilt dışında saç sıhhati için de kullanılır. A, C, B6 ve K vitaminleri açısından çok zengindir.
*Çağımızın en kıymetli hastalıklarından olan gerilim ve depresyona karşı çok tesirlidir. İçerdiği diosmetin, apigenin ve luteolinin üzere antioksidanların bol ölçüde bulunması, depresyon ve gerilim ile uğraş sağlar. Günde ortalama bir ada çayı içmeniz depresyondan kaynaklanan olumsuz niyetlerle uğraş etmenizde size destekleyici olacaktır.
*Adaçayı sistemli olarak kullanıldığında hafızayı güçlendirir. Bunun yanında, hafif Alzheimer hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hafıza kaybı durumlarında tedavi için önerilmektedir. Bununla birlikte yaşlanmaya bağlı olarak meydana çıkması olası, unutkanlık, bunama üzere zihinsel meselelerden korunmaya yardımcı olur.
*Adaçayı üzerinde yapılan birçok çalışma, diyabet hastalığı ile çaba eden şahıslarda kolesterolü düşürme potansiyeli olduğu ortaya konulmuştur. Adaçayının yaprak ekstralarının antihiperglisemik özelliklere sahip olduğu bilinen bir şeydir.
*Adaçayının içerdiği vitamin ve elementler çok âlâ derecede antioksidanlar içerir. Bu yüzden enfeksiyonlara karşı tesirlidir. Romatizmadan kaynaklanan iltihaplara karşı tesirlidir. Birebir biçimde astım ve bronşit hastalıklarından kaynaklanan enfeksiyonlara uygun gelir. Astım ataklarını şiddetini azaltıcı gücü vardır.
*Günlük olarak tüketilen adaçayı kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması ve kalp ritminin sağlıklı bir halde devam etmesi için düzgün gelir. Ayrıyeten kolesterolü dengeleyen sodyum içerdiği için dolaylı olarak kalp sıhhatine katkı sağlar .
*Genel manada lif içeren bütün bitkiler sindirim sistemi için değerlidirler. Adaçayının içerdiği lifler mideyi kuvvetlendirir, ishale karşı uygun bir şifa kaynağıdır. Ayrıyeten çok terlemeye karşı tesirli bir besindir. Sindirim sistemi bozukluklarını düzenler.
*Adaçayının yaprağı kan sirkülasyonunun hızlanmasını sağlar. Hücrelerin yenilenmesinde ve hasarlı hücrelerin onarılmasında büyük rol oynar. Hücrelerin yenilenmesinde çok ölçüde içerdiği kalsiyum ve A vitamini kıymetli rol oynar. İçerdiği antioksidanlar ciltte meydana gelen çizgileri ve kırışıklıkları gidermeye fayda. Adaçayı, özgür radikallerin düşmanıdır. Kısaca bu süper bitki, cilt sıhhatinizi korur, genç kalmanızı sağlar ve pürüzsüz cilt sahibi olmanıza katkıda bulunur.
*İçerdiği varlıklı besin kaynaklarıyla genel manada metabolizmaya katkıda bulunur. Bilhassa kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklara ve salgın hastalıklarına karşı tesirlidir. Bunun yanında ruh sıhhatimize katkıda bulunur. Ferahlatıcı bir içecek olan adaçayı beyin hücreleri için değerli olan birçok elementi içermektedir. Hudut sistemini yatıştırıcı özelliği vardır.
Adaçayının direkt olarak sıhhate rastgele bir ziyanı olduğu tespit edilmemiştir. Çok tüketimden ötürü birtakım yan tesirleri olabilir. Bunun yanında bayanların hamilelik periyodunda adaçayından uzak durması gereklidir. Adaçayının ziyan verebileceği durumlar şöyledir;
Fazla kullanılması durumunda midede kimi problemlerin oluşmasına neden olabilir.
Tansiyon hastaları tüketirken dikkatli olmalıdırlar. Diyetisyenine danışarak günde ne kadar tüketebileceklerini öğrenmelidirler.
Hamilelik ve emzirme periyodunda uzak durunuz.
Epilepsi hastalarının da adaçayından kesinlikle uzak durması gerekmektedir.
