Editör: Murat Öztürk
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Çağımızın sorunu olan depresyon gerilim üzere problemlere düzgün gelen üzerlik otunun yararları dikkat çekti. Üzerlik otuyla ilgili ayrıntılar…
DEPRESYON NEDİR?
Depresyon, daima bir hüzün ve ilgi kaybına neden olan bir his durum bozukluğudur. Depresyon tıpkı vakitte majör depresif bozukluk yahut klinik depresyon olarak da isimlendirilir.
Bu durumdan muzdarip bireylerin hissettikleri, niyetleri ve davranışları etkilenir ve bunlardan ötürü çeşitli duygusal yahut fizikî sıkıntılar ortaya çıkabilir. Olağan günlük aktiviteler yaparken sorun yaşanabilir ve bazen hayat yaşamaya değmez üzere gelebilir.
ÜZERLİK OTU NASIL KULLANILIR?
Kozmetik kesiminde bitki ekstraktı olarak formülasyona katılarak ağrı kesici özelliğe sahip krem başlıkları ortasında yer alır. Bu maksatla, ağrının ağır hissedildiği baş bölgesinde ve bacak bölgelerinde kullanımı desteklenir. Besin desteği olarak kapsül, toz ve tablet formunda günlük RDA bedellerine nazaran kullanımı sağlanır. Çay olarak tüketimi ise kolay hazırlama yolu ile daha çok tercih edilebilir.
ÜZERLİK OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Yaz aylarında toplanan üzerlik otu tohumları, 1 yemek kaşığı olacak biçimde kaynatma haznesine alınır. Kısık ateşte ocak üzerine 2 bardak su eklenerek demlenmeye bırakılır. Demlenme mühleti 5-15 dakika ortasında ısıtıcı gücüne bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bu müddet zarfında, ısıtıcı haznenin ağzı kapatılarak besin kıymetleri büyük ölçüde korunabilir. Son olarak, çayı süzerek bardağa alınarak günde bir bardak olacak biçimde içmeye hazır hale gelir.
