Editör: Beyza Damgacıoğlu
İnsanlar gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhatlerini korumak için hastalıkları tanımayı tercih ediyor. İnsanların endişeli düşü olan kolesterolle ilgili ayrıntıları internet kullanıcıları arama motorlarında aratmaya sürdürüyor. Bu hastalıklardan birisi olan kolesterolle ilgili detaylar
KOLESTEROL NEDİR?
Kolesterol insanların kanında bulunan ve başta karaciğerde olmak üzere bütün hücreler tarafından doğal olarak üretilen, mumsu yapıya sahip bir lipid yani yağ çeşididir. Kolesterol kanda bulunan, mumsu bir yapıya sahiptir. İnsan bedeninin sağlıklı hücreleri oluşturabilmesi için hücre zarlarının yanı sıra birtakım hormonlar ile D vitamininin oluşturulmasında kullanmak üzere makul bir ölçü kolesterole muhtaçlığı vardır.
KOLESTEROL BELİRTİLERİ NELERDİR?
Yüksek kolesterolün dışa dönük bir belirtisi yoktur. Bu nedenle uzun yıllar boyunca fark edilmeden ilerlemesini sürdürebilecek bir tıbbi problemdir. Fakat ileri kademelerde kalbe kan sağlayan koroner arterler etkilenirse, göğüs ağrısı yani anjina yahut başka koroner arter hastalıklarının belirtileri görülebilir.
Bireyde yüksek kolesterol sorunu olup olmadığını tespit etmenin tek yolu kan testidir. Bu teste “lipit profili” ismi verilir ve 9 ila 12 saat aç kaldıktan sonra yapılır. Alınan kan üzerinde gerçekleştirilen test sonuçlarında; toplam kolesterol, LDL yani makûs kolesterol, HDL yani âlâ kolesterol ve trigliseritlerin bedendeki anlık imajı elde edilir.
Tıp uzmanları tarafından olağan kurallar altında kalp hastalığı için risk faktörü bulunmayan çocuklar ve genç yetişkinlerin çoklukla 9 ve 11 yaşları ortasında bir kez ve 17 ve 19 yaşları ortasında bir sefer daha test edilmesi tavsiye edilmektedir.
Yine kalp hastalığı için risk faktörü bulunmayan yetişkinler için testin ekseriyetle beş yılda bir tekrar edilmesi tavsiye edilmektedir. Bu test sonuçlarında yüksek kolesterol kıymetleri çıkarsa ya da sonuçlar istenen aralıklar dahilinde değilse, birey sigara kullanıyorsa, kendisinde diyabet yahut yüksek tansiyon üzere başka risk faktörleri mevcutsa ya da ailede yüksek kolesterol ve kalp hastalığı üzere tıbbi hikayeler mevcutsa doktor daha sık test yapılmasını tavsiye edebilir.
KOLESTEROL TEDAVİ TEKNİKLERİ NELERDİR?
-Trans ve doymuş yağ içeren besinleri tüketmemek
-Kırmızı et yerine beyaz et ya da balık tercih etmek
-Sebze ve meyve tüketimini arttırmak
-Kızartılmış besin tüketmemek
-Hazır yemek ve atıştırmalıkları tüketmemek
-Düzenli spor yapmak
-Alkol ve sigara tüketimini azaltmak ya da büsbütün bırakmak
