Heyecanınızı denetim edemeyip beninizi denetim altına almaya başladıysa, nefes alamıyor yahut kalbiniz yerinden fırlayacakmış üzere hissediyorsanız, hudutlarınız boşalıyormuş üzere kendinizi çok makûs hissediyorsanız PANİK ATAK olabilirsiniz. Bağışıklık sistemi üzere hudut sistemi de çökebilir ve dışardan anlaşılan bir şey olmasa bile bu içerde bir sarsıntı üzere yaşanır ve kişinin istikrarını alt üst edebilir. Çok gerilim, duygusal sorunlar, tükenmişlik sendromu, çok mutsuzluk, güvensizlik, telaş bunlara neden olabilmektedir.
Panik Atak Belirtileri
Aniden gelişen kaygılar, kabin ritimsiz yahut süratli çalışması, terleme, ölecekmiş yahut bayılacakmış üzere hissetmek, nefesin yetmemesi, boğulacakmış üzere hissetmek en bariz fizyolojik özelliklerdendir. Kişi kendini apansız bir endişe içinde bulur ve çok kalp çarpıntısı, terleme üzere kimi fizyolojik belirtiler gösterir. Yalnız kalmak istemez ve çabucak bir doktora gitme gereksinimi duyar.
Panik Atak ve Toplumsal Fobi Birbiriyle Karıştırılır
Terleme, çok heyecanlanma, ortamdan kaçma, çok sıkılma, bedensel reaksiyonlarını denetim edememe durumu toplum önünde konuşmak durumunda kalan, toplumsal ortamlara girmekten kaçınan, buna zorlandığında ise kendini çok berbat hissedenler aslında “Sosyal Fobi Sendromu” yaşarken. Panik atak geçiren nerde ne vakit nasıl olacağını kestirmediği ani bir duygusal boşalmayla bu durumu yaşar ve toplumsal fobik’lere nazaran daha şiddetli yaşar. Toplumsal fobisi tetiklenen doktor aramazken panik atak hastası doktora muhtaçlık duyar.
Panik atağa sebep olabilecek öbür ihtimaller;
Taciz
Yaşamsal değişiklikler
Hastalık
İlişkiyle ilgili kaygılar
Epilepsi
Depresyon,
Aşırı kahve tüketimi,
Sevilen birinin ölmesi
İş yahut okulla ilgili değişiklikler yahut problemler
Tiroid hastalığı,
Zihnin çok uyarılması
Kalp hastalıkları,
Vitamin yetersizliği,
Kan şekeri düşmesi,
Kapalı ortamlarda uzun mühlet kalmak
Uyuşturucu yahut uyarıcı hususlar kullanmak
Panik Atağı Neler Tetikler?
Panik atak çok dertli bir zihinsel durum karşısında vücudun savunma sistemlerini harekete geçirmesi ile birlikte vücutta oluşan anomaliler diyebiliriz. Mesela haberleri izlerken vefat haberleri verilen birinin sizin tanıdığınız biriyle isim benzerliği olması bunu tetikleyebilir ve vakitle yalnızca haberleri izlerken birden bu durum atağa dönüşebilir. Bu durumda tetikleyici sistemin deşifre edilmesi ve bilinçatının kayıtlarından temizlenmesi gerekir.
Panik Atak İlaçsız Tedavi Olur Mu?
Kişinin ataklara karşı reaksiyonunun şiddetine ve gereksinimine nazaran ilaç başlanıp başlanmayacağına karar verilir. Başlangıçta ilaçlı tedavi yararlı olabilir. Daha sonra bu ilaçlara bağımlılık geliştirmemesi ve olağan reaksiyonlarına dönebilmesi için panik atak hastalarına hipnoterapiden yararlanabilir.
Panik Atak Kimlerde Görülür?
Her yaş ve kesitten panik hastası olabilir. Dünyada görülme sıklığı ömürleri boyunca her 100 şahıstan 3-4 kişi panik hastalığına yakalanabilir. Bayanlarda bu oran erkeklere nazaran 3 kat fazladır. Ailede bu sorunu yaşayanlarda da bu oran artmaktadır. Hususun yalnızca ruhsal kaynaklı olduğunu söylemek mümkün değil. Genetik ve nörolojik bulguların mevcut hastalıkların yan tesiri olarak da çıkabildiğini göstermektedir.
Panik Atakta Hipnoz En Tesirli Tahlillerden Biridir
Bilinçaltına ne öğrettiyseniz yüzeyde bunu yaşarsınız. Korkmak, üzülmek, sevinmek, takıntılar, mutsuzluklar, acılar daima öğretilmiştir. Bu durumda bilinçaltındaki bilgileri tekrar çerçevelemek suretiyle sıhhat davranışı kodlayabiliriz . Bilinçaltında “öğrenilmiş çaresizlikleri” tekrar kodlayarak programladığımızda panik atak sorun olmaktan çıkıyor. Bu sorunun fizyolojik bir temeli olup olmadığını araştırmak ve hekiminiz da uygun görürse tamamlayıcı bir tedavi olarak hipnozdan yararlanılabilir.
Panik Atak Hastalarının Güzelleşme Oranları Nedir?
Durumunu kabul edip yardım alanlardan yola çıkarsak bu oran %80 diyebiliriz. İlaçla tedaviye kısa müddet içinde yanıt verebilir. Kalıcı bir tedavi psikoterapi yahut hipnoterapi düzgünleşme oranını arttıracağı söylenebilir.
Bu yazının telif hakkı Adil Maviş’e aittir. Kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Makaledeki bilgilere dayanarak rastgele bir teşhis ve tedavi uygulanamaz. Adil Maviş kendi geliştirdiği ve kişinin içsel dinamiklerini en üst düzeyde kullanılabilmesine dayalı koçluk ve ferdî danışmanlık hizmeti vermektedir. Bu bağlamda alacağınız hizmet teşhis ve tedavi kapsamında değildir.
