Editör: Murat Öztürk
Bir orta uzunluk elma 55 kalorilik gücü ile tatlı krizi ve zayıflama diyetleri için çok âlâ bir alternatif oluşturur. İşte elmanın faydaları…
İdrar söktürücüdür ve çok düzgün bir lif kaynağıdır.
Kolesterolü düşürür ve kan şekerini istikrarda meblağ.
Romatizmal ağrılara düzgün gelir ve mide rahatlatıcıdır.
Kansızlığın ve kabızlığı engellenmesine yardımcı olur.
Özellikle kabuk ve kabuğa yakın kısımları C vitamini açısından hayli varlıklı. Bu da hastalıklara karşı direncin artmasını sağlar.
Vücuttan kanser yapan öğeleri temizler, antioksidan vazifesi görür.
Cildi yaşlanmaya karşı korur.
Kalp rahatsızlıklarına yeterli gelir. Ayrıyeten tansiyonu istikrarlar.
Kas ve hudut sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.
Sağlıklı büyüme, gelişme ve hücre yenilenmesini sağlar.
