Ginsengin; hafızayı güçlendirme, beyin işlevlerini düzenleme, halsizlik ve yorgunluğa karşı uygunlaştırıcı tesire sahip olduğu bilimsel çalışmalarda kanıtlanmıştır. Artık, ginsengin yararları nelerdir? Ginseng neye yeterli geliyor? Gelin daima birlikte öğrenelim…
Gerçek ginseng; ‘Panax ginseng’ ve ‘Panax quinquefolius’ bitkisinin köklerinden elde edilir. En yaygın çeşitler Amerikan ve Asya tipidir. Her iki çeşidin de sıhhat için farklı tesirleri vardır. Amerikan tipi rahatlatıcı tesir gösterirken, Asya çeşidi ise canlandırıcı bir tesire sahiptir. İçerdiği ginsenosit ve gintonin isimli etkin unsurlar sayesinde tesir gösteriyor. Bu bileşikler birbirini tamamlayıcı tesir gösteriyor. Ginseng bitkisi yavaş büyüyen, etli köklere sahip kısa bir bitkidir. Ne kadar mühlet yetiştirildiğine nazaran taze, beyaz yahut kırmızı olarak sınıflandırılır. Tazesi 4 yaşına gelmeden hasat edilir. Pekala, ginsengin yararları nelerdir? Ginseng neye uygun geliyor? Merak edilen tüm ayrıntıları haberimizde bulabilirsiniz…
Foto: shutterstock
GİNSENGİN FAYDALARI
Ginsengin sıhhat açısından yararlarından kimileri şunlardır:
* Hem Amerikan hem de Asya ginsengi kronik hastalığı olan şahıslarda yorgunluk meselesinde tedavi edici özelliğinden ötürü kullanılmaktadır. Ginsengin bedenin güç düzeyini artırdığı ve yorgunluk ile uğraş ettiği biliniyor. Bunu, oksidatif hasarı azaltarak ve hücre içindeki güç üretimini çoğaltarak yapıyor.
* Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, ginsengin artritle bağlı ağrı da dahil olmak üzere ağrıyı bastırmaya yardımcı olabileceği ve iltihapla gayret edip bağışıklığı artırabileceği gösterilmektedir.
* Çalışmalar, erektil disfonksiyon (ED) üzerinde ginseng desteğinin olumlu sonuçlarını göstermiştir.
* Asya ginsenginin hudut sistemini uyardığı ve bilişsel performansı artırdığı düşünülmektedir. Ön araştırmalar nörodejeneratif hastalıklar, kanser ve inme üzere rahatsızlıklarda yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
* Ginseng, iştahı baskılama ve metabolizmayı artırma yeteneği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir.
* Ginseng, hudut sistemini hem uyarmak hem de gevşetmek için kullanılmıştır. Beyindeki kılcal dolanımı artırır ve gerilimin tesirlerini azaltır.
* Asya ginsengi, öbür rastgele bir ginseng çeşidinde bulunmayan antioksidanlar ve insülin gibisi hususlar üzere yaşlanma aksisi hususlar içerir.
* Ginseng bitkisinin en çok bilinen özelliliği, bilhassa erkeklerde cinsel isteği artırıcı afrodizyak tesiridir.
* Ginseng yaşlanma zıddıdır. Cildinizde biriken özgür radikalleri uzaklaştırarak ziyanlı tesirlerini yok eder. Ayrıyeten, kolajen üretimini destekleyerek cildinizi güzelleştirir. Antioksidan özelliği sayesinde ciltteki meyyit hücrelerin atılmasına yardımcı olur. Parlak ve sağlıklı bir cilde kavuşmanızı sağlar.
ÖNEMLİ NOT: Ginseng kimi durumlarda yan tesirlere neden olabilir. Bunlar baş ağrısı, sindirim ve uyku sorunlarını içerir. Gebe yahut emziren bayanlar, rastgele bir bitkisel ilaç almadan evvel sıhhat uzmanına danışmalıdır. Düşük kan şekeri, yüksek tansiyon yahut kalp sorunları üzere sıhhat problemleri olanlar ginseng kullanmamalıdır.
