Ney, yalnızca bir müzik aleti değil birebir vakitte bir kültürün dışa vurum halidir.
Uzmanlar şahısların sevdikleri ve huzur buldukları aktiflikleri hayatlarında tertipli olarak yerine getirmenin epey kıymetli olduğunu savunuyor. O nedenle ney üflemek size ve sıhhatinize düzgün gelebilir.
Sesiyle huzur veren bir enstrüman olan ney, üflendiğinde gerilimi azaltıyor ve ruhu dinlendiriyor. Yapılan araştırmalara nazaran ney üflemenin akciğerlere düzgün geldiği ve ciğerleri yenilediği belirtiliyor.
Solunum zorluğu çeken hastalarının, akciğerin teneffüs işlevini geliştirmek içi balon yahut ney gibi üflemeli enstrümanları kullanmalarını tavsiye ediliyor.
NEY ÜFLEMENİN SIHHATE FAYDALARI
Ney üflemek, kuvvetli nefes ve diyafram isteyen bir etkinliktir. Yani akciğer ve diyafram etkin olarak kullanılır. Bu sebeple desteklenen akciğer daha sağlıklı olur. Bilhassa koronavirüs hayatımıza girdiği vakitten beri, akciğer sıhhati daha büyük değer kazanmıştır. Kuvvetli akciğerler, semptomları daha hafif geçirirken, zayıf akciğerler çoğunlukla yenik düşmüşlerdir. Hatta akciğerlerin ziyan görmemesi için insanlara, balon üflemek üzere devamlı üfleme idmanları önerilmiştir. İşte ney, bunu tabiatında sağlayan bir çalgıdır. Yani yalnızca sistemli ney üfleyerek akciğerlerinizi güçlendirebilir ve akciğerlerinizi ömür uzunluğu koruyabilirsiniz.
NEY DİNLEMENİN YARARLARI NELERDİR?
Müziğin şifası anlatmakla bitmez. Nörolojik hastalıkların pek birden fazla müzikle şifa bulurken, ineklere dinletildiğinde dahi süt randımanını artırdığı kanıtlanmış çalışmalar mevcuttur. Pekala müzik bu işi nasıl yapar?
Günlük hayatta beşerler daima bir telaş içindedir. Bir iş yapılırken, baş devamlı o işin sonunda yapılması gereken öteki iştedir. Yetişilmesi gereken yerler, okullar, çocuklar, toplantılar, işler, bireyler, yemekler, aktiviteler daima başta yüktür. Bu ögeler dikkat etmesek de, günlük gerilimlerimizi ortaya koyar. Gerilim ise, beden işlevlerini bozar ve bağışıklığı olumsuz tesirler. Aslında gereksinimimiz olan tek şey, durup biraz düşünerek dinlenmek, sakinleşmektir.
İşte bu noktada müzik devreye girer. Süratli müzikler insanı tempoya ve hareket etmeye yöneltir. Esasen dolu olan beynimizi daha çok yorar. Lakin şayet istediğiniz dinginleşmekse bu iş için en uygun müzik ney sesidir. Ney sesi, tabiat seslerine en yakın sestir. Bu sebeple insanı kendi tabiatına, huzura sessizliğe ve dinginliğe götürür. Bu sayede beden ve baş huzura kavuşur. Bu bir çeşit meditasyondur. Sıhhatimiz için bu meditasyon tekniğini uygulamalı, ney üflemeye ve dinlemeye hayatımızda yer açmalıyız…
