EMDR Türkçe açılımı; göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve tekrar sürece terapisidir.
Sizin bugün hayatınızı etkileyen, çeşitli durumlar yahut olaylar ile tetiklenip size rahatsızlık veren ve hatta aklınız geldiği anda bugün şu anda tekrar yaşıyormuşçasına sizi olumsuz etkileyen anıları ile çalışır. Bu anıların sizi daha fazla rahatsız etmemesini sağlar. Böylece buna bağlı yaşadığınız ruhsal meseleler da tahlile kavuşmuş olur. Hayat kaliteniz büyük oranda artar.
Hayat anlardan oluşur. Yaşanan kimi anlar başkalarına nazaran hayatın gidişatında daha kıymetli rol oynar. Bunlar duygusal tartısı hayli ağır olan anlardır. Bu anlar kişinin kendisine dair algısını ve dünyayı yorumlama formunu biçimlendirir. Bu yüzden de ruhsal düşüncelerin oluşmasında kilit rol oynar. Şuan hissettiğiniz külfetleri yahut kendinize dair inançları bir düşünün. Hepsinin kökleri geçmişte yaşadığınız anıları dayanmaktadır.
İşte bu anılar çalışılıp rahatlatıldığında kendinizde çok önemli olumlu gelişmeler görebileceksiniz.
