Köri tozundaki baharatların kombinasyonu size güçlü antioksidanlar sağlayabilir. Bu baharat karışımı, sindirim sistemini güçlendirmeye ve bağırsak sıhhatini düzgünleştirmeye yardımcı olabilir. Diyetinize ekleyeceğiniz köri tozu, sindirimi teşvik eder ve bağırsaklarınızdaki güzel bakteri sayısını artırır. Körinin insan sıhhati açısından yararlarını haberimizde sizler için derledik… Körinin yararları nelerdir? Köri neye düzgün geliyor? İşte bilinmesi gerekenler…
KÖRİNİN FAYDALARI
Körinin insan sıhhati açısından yararlarından kimileri şunlardır:
* Köri tozundaki en kıymetli bileşenlerden biri zerdeçaldır. Zerdeçalın, eklem ağrılarını hafifletmede ve iltihap tedavisinde çok tesirli olduğu bulunmuştur.
* Köride sıkça bulunan kakule ve fesleğen çok tesirli vazodilatörlerdir ve kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olmaktadır. Körideki lifin de kolesterol idaresine yardımcı olduğu bulunmuştur.
* Kalsiyum, fosfor ve magnezyum kemik kası sıhhatinin korunmasında yararlıdır ve dejeneratif süreci yavaşlatmanın değerli bir anahtarıdır. Bir çorba kaşığı köri tozu 30 mg kadar kalsiyum içerebilir.
* Köri tozunun ayrılmaz bir kesimi olan zerdeçal, karaciğeri detoksifiye ettiği bulunan antioksidan bileşik kurkumin içerir. Karaciğer, içinden geçen tüm yiyecekleri ve besinleri işleyen bedenin en büyük filtrasyon sistemlerinden biri olarak hizmet eder.
* Köri, kanser oluşma riskini azaltır ve tümör hücrelerinin yayılmasını maniler. Birçok kanser çeşidine karşı tesirlidir. Yapılan çalışmalar körinin (zerdeçalın) içerisinde bulunan kurkuminin bilhassa kolon kanserinde epey tesirli olduğunu göstermiştir.
* Köri tozunda bulunan kıymetli ölçüdeki protein, besin hususlarının besinlerden bedenin öbür bölgelerine taşınmasına yardımcı olur. Böylelikle kişinin genel sindirimine yardımcı olur.
* Zerdeçal çok sağlıklı bir bileşendir ve köri tozundaki ana baharatlardan biridir. Zerdeçal diyabet riskini düşürebilir.
* Köri, Alzheimer ve Parkinson üzere nörodejeneratif hastalıklara (sinir hücrelerinin ilerleyici kaybı ile giden ve bu kayba bağlı olarak hudut sistemi işlevlerinin yitimine neden olan bir küme hastalık) karşı esirgeyicidir.
