Editör: Erkavim Yıldırım
Alıç otu meyvesi bin bir kedere deva. Kalp dostu alıcın faydaları neler? İşte sıhhat dostu o meyvenin dayanılmaz yararları…
Yaz aylarında çiçek açan bu ağacın meyvesi, kalp damar hastalıklarını ve sindirim sıkıntılarını önlüyor. Pek çok kişi alıç otunu kaynatıp çay olarak içiyor ve bu da kolesterol ile tansiyonu dengeliyor. İşte alıç meyvesinin 5 büyük faydası!
ANTİOKSİDANLAR İSTİKAMETİNDEN ZENGİN
Alıç, polifenoller içerir. Bu antioksidanlar bedeni oksidatif gerilime ve hür radikallere karşı savunur. Kanser, diyabet ve emsal önemli hastalıklara karşı savunma yapar. Erken yaşlanma, astım riski ve pek çok bahiste gözetici bir besindir. Bedene giren ziyanlı unsurları dışarı atar. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
İLTİHAPLANMAYI AZALTIR
Bu bahisteki pek çok çalışma, kronik iltihaplanmanın kansere, diyabete ve astıma sebep olduğunu gösteriyor. Alıç meyvesi ise iltihaplı bileşiklerin bedenden atılmasını sağlıyor. Bu da organ hasarını epey azaltıyor. Alıç otu yapraklarında bulunan vitexin unsuru de iltihaplanmaya neden olan moleküllerin üretimini ve beyaz kan hücrelerinin iltihaba yansısını azaltıyor.
SİNDİRİMİ SİSTEME SOKUYOR
Alıç meyveleri çokça lif içerir. Bu da metabolizmayı tertibe sokar, kabızlık ile baş etmemizi sağlar. Adeta bir prebiyotik misyonu görmektedir. Prebiyotikler, sindirim sıhhati açısından hayati ehemmiyet taşıyan besinlerdir. Alıç meyvesinde bulunan lif ve öteki bileşikler, tüketilen besinlerin sindirimi için gerekli olan sindirim enzimlerini harekete geçirir.
Alıç meyveleri ursolik asit içerir. Bunlar tümör, bakteri ve iltihap önleyicidir. Birebir vakitte beden tarafından kolajen üretimini de uyarır. Safra üretimi için de gereklidir. Bu bileşikler sayesinde özgür radikallerin ölçüsü da azalır. Elhasıl alıç, bedende makus huylu hücrelerin gelişimini engellemek için kullanılabilir.
TANSİYONU DÜŞÜRÜR
Alıç, daralan kan damarlarını vakitle genişletiyor ve kan sulandırıcı misyonu görüyor. Kan basıncını yani tansiyonu düşürmesi buna bağlı. Alıç meyvesini yiyebilir yahut otundan çay yapıp içebilirsiniz.
KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Alıç özünde flavonoidler ve pektinler mevcut. Bu iki unsur ise kandaki kolesterol seviyelerini düşürüyor. Kandaki yüksek yağ oranı ve kolesteroldeki dengesizlikler, kan damarlarını vakitle tıkıyor. Bu da ileride felç ve kalp krizine davetiye çıkarır. Berbat kolesterolü düşüren, güzel kolesterolü yükselten alıç meyvesi kalp, tansiyon ve kolesterol hastalarına önerilmektedir.
