Mide bulantısı hayatımızı olumsuz manada etkileyebilir ve hiç ummadığımız anlarda kendisini gösterebilir.
Bunun sebebi bazen hamilelik olabilir bazen ise sebebini almak için bir uzmana başvurmak gerekebilir.
Mide bulantısına sebebiyet veren birden fazla etken olabilir ve bu etkenleri bulup yok etmek hayli kıymetlidir.
Gebelik dışında besin zehirlenmesi, migren, gerilim, heyecan, dehşet, depresyon üzere etkenler mide bulantısına davetiye çıkarabilir.
Bunlar dışında da aşırı alkol ve sigara kullanımı, araç tutması, vertigo ve emsal cinsten hastalık mide bulantısı yapabilir.
Bunun ardından sık sık mide bulantısı yaşayanlar ve deva bulmak isteyenler ise “Mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısından kurtulmanın yolları nelerdir?” sorusunu gündeme getirdi.
Peki, Mide bulantısı nasıl geçer, mide bulantısından kurtulmanın yolları nelerdir? İşte ayrıntılar…
MİDE BULANTISINDAN KURTULMANIN YOLLARI
UZANMAK YA DA RAHAT BİR KONUMDA OTURMAK
Mide bulantınız başladığı andan itibaren gözlerinizi kapatın ve biraz uzanın. Şayet bulantıyla birlikte baş dönmesi başladıysa, hareket etmemek daha âlâ olacaktır.
Bir müddet sabit kalmak hem mide bulantısına hem de mide bulantısıyla birlikte gelen baş ağrısına güzel gelecektir.
AÇIK HAVADA YÜRÜYÜŞ YAPMAK
Uzandığınız halde mide bulantınız geçmediyse açık alanda yürüyüş yapmak âlâ gelebilir.
Mide bulantınız başladığı vakit açık havaya çıkın ve yavaş hareketlerle, derin nefes alarak yürüyüş yapın. Bu size ve mide bulantınıza çok güzel gelecektir.
TUZLU YİYECEKLER TÜKETMEK
Mide bulantısına tuzlu yiyecek ve içecekler çok uygun gelir. Mideniz bulanmaya başladığı andan itibaren kraker, leblebi ya da tost yiyebilirsiniz. Ayran içmekte mide bulantısının en uygun ilaçlarından birisidir.
KOLONYA KOKLAMAK
Mide bulantınız başladığında kolonya koklamak ve biraz ellerinize sürmek uygun gelebilir.
İyi bir koku midenize ve size rahatlamanız için yardımcı olacaktır. Lakin bu üslup kokulara alerjiniz varsa hakikat bir seçim olmayabilir.
REZENE VE PAPATYA ÇAYI
Mide bulantısı şikayetini girmek için çaylardan yararlanılır. Bu çaylar ortasında rezene ve papatya yer alıyor. Bu iki çayı içmek midenize âlâ gelebilir. İçine biraz bal koyarak, tatlandırabilirsiniz.
PATATES YEMEK
Bulantıyı bastırmak ismine yaygın olarak tercih edilen bir başka formül ise patatestir. Çoka kaçmadan, kâfi ölçüde haşlanmış patates tüketmek bulantının hafiflemesine yardımcı olmaktadır.
NANE VE LİMON
Grip dahil olmak üzere birçok hastalığa düzgün gelen nane-limon ikilisi, mide bulantısını rahatlatıyor.
Nane ve limonun kabuğu ile bir arada hazırlanan çay, midenizi rahatlatacaktır.
