Düztabanlık toplumda sık görülen ve hayat kalitesini düşüren ortopedik bir meseledir. Ayakta iç dayanıklısın olmayışına ya da yetersiz oluşundan kaynaklanan düztabanlık nedir, nasıl anlaşılır? Belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik.
DÜZTABANLIK (PES PLANUS) NEDİR?
Ayağın misyonlarından biri, bedenin yük taşıma yeteneğine yardımcı olmaktır. Ayak, her yere basma hareketinde topuktan öne gerçek esneme hareketi yaparak bedenin yaylanma düzeneğine takviye verir. Bu yaylanma hareketini sağlayan en kıymetli bölge, ayağın iç yanında bulunan kavistir. Bu iç dayanıklısın olmayışına ya da yetersiz oluşuna düztabanlık ismi verilir. İki çeşit düztabanlık vardır.
Bunlar:
– Esnek Düz tabanlık:
Ayak boştayken taban dayanıklısı görülür, yere basıldığında taban düzleşmesi olur. Genetik yatkınlık yoksa 8-10 yaşından sonra bu durum bizatihi düzelebilir.
– Rigit Düz tabanlık:
Ayak boştayken de, basarken de kavis oluşmaz. Ayak kemiklerinin ortalarındaki ahengin bozulması sonucu ortaya çıkabilir ve tedavi edilmezse kalıcı sorunlara yol açabilir.
DÜZTABANLIK NASIL ANLAŞILIR?
Düz taban olup olmadığınızı kolay kolay anlayabilirsiniz. Ayaklarınızı ıslatın. Ayak izinizin gözükeceği, beton bir kaldırım üzere düz bir yüzeyde yere basın. Geri adım atıp bıraktığınız izi inceleyin. Şayet ayak tabanlarınızın tamamının izi çıkmışsa düztaban olma ihtimaliniz vardır. Birçok küçük çocukta düz taban bulunabilir, buna esnek düztaban ismi verilir. Çocuk ayağa kalktığında tabanlar düz görünebilir. Çocuk parmak uçlarına kaldığında hafif bir kemer görülür. Birçok olayda çocuk büyüdüğünde kemerler oluşur.
Foto: shutterstock
DÜZTABANLIK BELİRTİLERİ
Düztaban olan bireylerde nadiren semptom yahut sorun görülür.
Bazı insanlarda aşağıdaki belirtiler görülebilir:
– Ayaklarda içe basma
– Yürüme ile artan ağrı
– Akşam saatlerinde kaval kemiği ağrısı
– Bel sorunlarının tetiklenmesi
– Erken yorulma
– Spor kabiliyetinde azalma
DÜZTABANLIK TEDAVİSİ
Düz tabanın tedavisi sorunun şiddetine ve sebeplerine bağlı. Ağrınız yahut öteki ıstıraplarınız yoksa tedavi gerekmeyebilir. Öteki durumlarda hekiminiz çeşitli tahlil sistemleri önerebilir. Ağrıyı ve şişkinliği azaltmak için dinlenebilir ve ayağınıza buz koyabilirsiniz, esneme idmanları yapabilirsiniz, ağrıyı hafifleten ilaçlar reçete edilebilir, fizik terapi alabilirsiniz, ayakkabı dayanakları ve tabanları kullanabilirsiniz. Tabipler çok ileri olaylarda ameliyat da önerebilir. Lakin genelde buna gerek kalmaz. Cerrahi sistemler; ağrıyı hafifletmede ve kemik dizilimini geliştirmede yardımcı olabilir.
Bunlar;
* Artrodez yahut ayak ve ayak bileğindeki, bir yahut daha fazla kemiğin, bir arada kaynaştırılması (füzyon),
* Osteotomi yahut kemiğin, gerçek olarak dizilmesi için, kesme ve yine biçimlendirme,
* Eksizyon yahut kemiğin yahut kemik çıkıntısının çıkartılması
* Sinovektomi yahut tendonu kaplayan kılıfın temizlenmesi,
* Tendon transferi yahut bir modül tendon kullanarak, bir diğer tendonu uzatmak yahut yerini değiştirmek.,
