Editör: Ali Öncü
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. Bunlardan birisi olan havlıcan bitkisinin yararları dikkat çekti.
Havlıcan bitkisi, regl periyoduyla ilgili meseleler yaşayan bayanlara yardımcı oluyor.
REGL AĞRILARI NEDİR?
Adet görme denen kanama, olağanda bebek gelişimi için hazırlanan rahim duvarının döllenme olmaması sonucunda, beden tarafından atılması nedeniyle oluşur. Rahim yani uterus, aslında bir kas dokusudur. İşte, bu kas dokusu iç tarafını çevreleyen yumuşak duvarı atmaya yardımcı olmak için kasılmaya başlar. Prostaglandin denen hormon, rahmin bu kasılmalarını tetikler. Prostoglandin, adet başlamadan bir-iki gün öncesinde kanda yüksek düzeylere ulaşır ve adetin birinci iki gününden sonra azalmaya başlar. Prostaglandin düzeyi ne kadar yüksek olursa, adet krampları da o kadar şiddetli yaşanır. Adet sancılarının, menstrüasyonun en başında hissedilmesinin sebebi de budur. Adet döngüsü nedeniyle hissedilen adet sancılarına primer dismenore denir.
HAVLICAN BİTKİSİ NASIL KULLANILIR?
Çayını demleyerek tüketebilirsiniz.
En temel havlıcan çayı tanımını de vermeden geçmeyelim: Bir bardak sıcak içme suyunun içine yarım tatlı kaşığı kadar havlıcan ek edin ve 5-8 dakika kadar demleyip afiyetle için. Biraz keskin bir tadı olan havlıcan çayını bu formda tüketemezseniz dilerseniz içine tarçın çubuğu, bal üzere farklı tatlandırıcılar ek edebilirsiniz.
Havlıcanı keten tohumu, arı poleni ve bal ile karıştırıp macun haline getirerek de tüketebilir, tüm bunlara ek olarak bir bardak sütün içine 1 çay kaşığı toz havlıcan ek edip karıştırarak da değerlendirebilirsiniz.
