Ülkemizde neredeyse her yerde yetişen siyah üzümün yararları saymakla bitmiyor. İşte siyah üzümün yararları ve üzümün bedenimizdeki tesirleri…
Adeta bir gençlik iksiri olan siyah üzüm sağladığı yararlarla öğrenenleri şaşırtıyor. Siyah üzümü sistemli olarak tüketenlerin bağışıklık sistemi çelik üzere güçlü oluyor.
Siyah üzüm, doğal antibiyotik denilebilecek güçte bir meyvedir. Kalsiyum, potasyum ve demir açısından epeyce zengindir. Çekirdekli ve çekirdeksiz olarak iki versiyonu bulunmaktadır ve çekirdekli üzüm içerisindeki bu zımnî cevher, bağışıklık sistemi için son derece yararlı bir bileşendir.
Gerçek bir şifa deposu olan siyah üzüm içeriğinde resveratrol sayesinde hem şahısları kanser üzere ölümcül hastalıklardan koruyor hem de hücreleri gençleştirerek yaşlanmaya mani oluyor. Öteki yandan kilo verdirme özelliği de olan bu üzümün kabuğu da birebir özellikleri taşıyor.
HARVARD ÜNİVERSİTESİ İNCELEDİ
Harvard Üniversitesi’nde yapılan çalışmalara nazaran, bir tıp antioksidan olan resveratrolün gençleştirici tesirini gözlemlediler. Birtakım hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar sonucunda edinilen bilgilere nazaran bu unsur gençliğin iksiri olabilir.
HANGİ MEYVELERDE VAR?
Gençlik iksirinin özü olabilecek potansiyele sahip olan bu resveratrol, böğürtlen, yaban mersini ve ahududu üzere meyvelerin yanı sıra, kırmızı şarap ve yer fıstığında da bulunmakta. Tekrar pek çok yiyecekte olsa da en yüksek ölçüde siyah üzümün kabuğu ve çekirdeğinde bulunduğu tespit edilmiş. Bu da demek oluyor ki, bol bol siyah üzüm tüketmek sizi hem gençleştirecek hem de sizi kanserden koruyacak.
Diğer yandan üzüm antienflamatuar bir özelliğe de sahip. Ayrıyeten beden sıvılarındaki pH’ın düzenlenmesinde de yardımcı bir tesir gösteriyor. Cilt üzerinde de epeyce olumlu bir tesir yaratan üzümün yararları saymakla bitmiyor. Tüm yaşamsal işlevler üzerinde olumlu tesire sahip olan bu besini, beslenmenize kesinlikle dahil etmelisiniz.
SİYAH ÜZÜMÜN SIHHATE FAYDALARI
Kansızlığı giderir
Cilt sorunlarına güzel gelir
Saç köklerini güçlendirir
Kemik erimesini önler
Metabolizmayı hızlandırır
Kolesterolü düşürür
Astım rahatsızlığına düzgün gelir
Kilo denetimine yardımcı olur
Vücuda güç verir
Kansere karşı korur
Karaciğer yağlanmasını maniler.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Kanı temizler.
Migren ve Alzheimer rahatsızlıklarına uygun gelir.
Katarakt riskini azaltır.
Böbrek hastalıklarının oluşmasını önler.
Enfeksiyon ve iltihap üzere sorunların tedavisinde tesirlidir.
