Sağlıklı tırnaklar için öncelikle tırnak bakımı öneriliyor. Kolay kırılan güçsüz tırnaklar için tırnak bakımında kullanılacak eserlere dikkat etmek gerekiyor. Pekala, tırnakları ne güçlendirir? Tırnak bakımı nasıl yapılır?
Doğa güçlü ve hoş tırnaklara sahip olabilmeniz için çeşitli tahliller sunar. Tırnak bakımınıza dahil edebileceğiniz birtakım doğal formülleri sizler için derledik.
Güçlü tırnaklar için vitaminler, mineraller ve besinler açısından varlıklı istikrarlı bir beslenme biçimi koşuldur. Tırnak sıhhatini desteklemek için biyotin (Yumurta, dınfık ve tam tahıllar), E vitamini (Ispanak, badem ve ayçiçeği) ve omega-3 yağ asitleri tüketin.
TIRNAK BAKIMI NASIL YAPILIR?
– Nem ve su tırnak sıhhati için hayatı kıymet taşır. Gereğince su içmemek, tırnakları kuru ve kırılgan hale getirir. Tırnaklarınızın kırılmasını engellemek için her gün 8-10 bardak su için.
– Hindistan cevizi yağı, tırnakları güçlendiren ve besleyen doğal bir nemlendiriidir. Yatamadan evvel az ölçüde Hindistan cevizi yağını tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize yavaşça masaj yaparak sürün.
– Limon suyu tırnakları aydınlatmaya ve beyazlatmaya yardımcı olabilir. Eşit ölçüde limon suyu ve zeytinyağını karıştırın. Tırnaklarınızı bu solüsyonda birkaç dakika bekletin. Bu tırnaklarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
– E vitamini yağı, tırnak büyümesini ve hidrasyonu dayanaklar. E vitamini yağını direkt tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize uygulayın yahut E vitamini içeren tırnak eserlerini kullanın.
– Çay ağacı yağı tırnak enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilecek antifungal özelliklere sahiptir. Birkaç damla çay ağacı yağını bir taşıyıcı yağla (hindistan cevizi yağı gibi) karıştırın ve tırnaklarınıza ve kütiküllerinize uygulayın.
– Tırnaklarınızı ılık zeytinyağını batırmak onları nemlendirmeye ve güçlendirmeye katkı sağlar. Ekstra beslenme için birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
– H vitamini olarak da bilinen Biotin, tırnak büyümesini ve gücünü dayanaklar. Rutininize herhangib bir destek eklemeden evvel bir uzmana danışın. Biotin saç sıhhati için de tesirlidir.
– Sarımsak tırnak sıhhati için yararlı olan selenyum içeriri. Birkaç diş sarımsağı ezin ve bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımı tırnaklarınıza uygulayın ve durulamadan 10 dakika bekletin.
Tırnak bakımı için doğal metotları uygularken tutarlılık değerlidir. Ek olarak belli bileşenlere karşı alerjiniz ve hassasiyetiniz varsa dikkatli olun.
Tırnak durumunuzda rastgele bir olumsuz tepki yahut kötüleşme fark ederseniz şahsileştirilmiş tavsiye için bir uzmana başvurun.
