Editör: Erkavim Yıldırım
İnsanlar gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhatlerini korumak için hastalıkları tanımayı tercih ediyor.
İnsanların endişeli düşü olan gaz sıkışmasıyla ilgili ayrıntıları internet kullanıcıları arama motorlarında aratmayı sürdürüyor.
Bu hastalıklardan birisi olan gaz sıkışması ilgili detaylar…
GAZ SIKIŞMASI NEDİR?
Gaz, sindirim sisteminin doğal işleyişi sırasında ortaya çıkan bir durumdur. Ağız ya da anüsten gaz çıkışı ise oluşan fazla gazın dışarı atılmasını sağlayan olağan bir olaydır. Sindirim sisteminde oluşan gazın dışarı atılamaması ve beden içinde sıkışması, gaz sancısına neden olur. Gaz sıkışması çoklukla beslenme tertibi ve tüketilen besinlere bağlı olarak oluşsa da kimi tıbbi rahatsızlıklar da sancıya yol açabilir.
‘Gaz sıkışması kaç gün sürer?’ sorusunun net bir yanıtı yoktur. Gaz sancısının müddeti, gaz sıkışmasına neden olan duruma nazaran değişkenlik gösterir. Sancı dakikalar içerisinde düzelebileceği üzere günlerce de devam edebilir. Uzun mühlet devam eden gaz sıkışması durumunda doktora başvurulması gerekir.
GAZ SIKIŞMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Ağızdan gaz çıkarma (geğirme)
-Alttan gaz çıkışı (yellenme)
-Karın krampları
-Karında şişkinlik hissi
-Karın ağrısı
-Karın üzerinde baskı varmış üzere hissetme
-Mide ekşimesi olarak sayılabilir.
GAZ SIKIŞMASI TEDAVİ TEKNİKLERİ NELERDİR?
Sık sık ya da daima gaz sıkışması sorunuyla karşılaşmak, hayat kalitesini önemli manada düşürür. Kronik gaz sıkışması, altta yatan tıbbi bir rahatsızlığa bağlı olarak gelişebilir. Hasebiyle bu usul durumlarda tedavinin başarılı olabilmesi altta yatan hastalığın düzeltilmesine bağlıdır. Lakin birden fazla gaz sıkışması durumu beslenme tertibi ile yakından bağlıdır. Bu nedenle oluşan gaz sancıları, birkaç günlük rutinin değiştirilmesiyle önemli manada azaltılabilir.
Diyet: Lif oranı yüksek besinler çok gaz oluşumuna neden olabileceğinden gaz sancıları hafifletmek için lifli besin tüketimi birkaç haftalığına kesilebilir. Gaz sorunu ortadan kalktıktan sonra lifli besinler yavaş yavaş diyet listesine tekrar eklenebilir. Süt ve süt eserleri tüketimini muhakkak bir müddet için sonlandırmak ya da laktozsuz süt eserleri tercih etmek de gaz sıkışmasına yeterli gelebilir. Tatlandırıcı kullanan ve gaz sorunu yaşayan bireyler, farklı etken maddeyi içeren tatlandırıcılara geçiş yapabilir. Yağlı yemekler de sindirim sisteminden gaz çıkışını geciktirebilir. Bu nedenle kızartılmış ve yağlı besinlerden bir mühlet uzak durulmalıdır. Gazlı içeceklerin tüketimini kısıtlamak da yeniden gaz sorununu hafifletebilir.
