Editör: Erkavim Yıldırım
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. İnsanların dehşetli düşü olan boğmacaya karşı bitkiler tahlil teklifleri dikkat çekti.
BOĞMACA NEDİR?
Boğmaca, süratli gelişen bulaşıcı bir teneffüs yolu enfeksiyon hastalığıdır. Her yaşta görülebilir fakat 1 yaş altı bebeklerde boğmaca, önemli sıhhat meselelerine yol açabilir. Bu nedenle karma aşı kapsamında boğmaca aşısı da rutin aşı takviminde yer alır.
İŞTE BOĞMACAYA KARŞI BİTKİSEL ÇÖZÜMLER…
– Zerdeçal
Zerdeçalın değerli bir kısmı, antibakteriyel potansiyeli ile bilinir. Araştırmalar çok çeşitli mikroorganizmalara karşı antimikrobiyal potansiyel göstermiş olduğunu bulmuştur. Zerdeçal, gezegen üzerinde savaşarak potansiyel olarak hastalığı bilakis çeviren en güçlü bitkidir. Zerdeçal, iltihabı azaltmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Pek çok tezgah üstü ağrı kesici ilaçtan farklı olarak, çok derecede fazla ölçüde alınmadığı sürece, zerdecik nispeten bilinen yan tesirlere sahip değildir.
– Zencefil
Zencefilin ayrıyeten antibakteriyel özellikleri vardır. Lenf sistemini temizler, bilhassa teneffüs sisteminde enfeksiyona hassas toksinlerin birikmesini önler. Ayurvedik tıp, zencefilin bedene alışmasıyla bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğine övgüde bulunarak organlarda toksin birikimini parçalayabilir.
– Kemik Suyu
Kemik suyunun bağırsak destekleyici yararları bedenin tamamı üzerinde bütünsel bir tesire sahiptir ve sağlıklı bağışıklık sistemi fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olur. Kemik suyu, hasta olduğunuzda tüketmenizin ve sıhhatinizi güzelleştirmek için besin öğelerine gereksinim duyduğunuz en yararlı besinlerden biridir. Çorba yahut kemik suları içeren ekleri tüketirseniz, teneffüs sistemindeki iltihaplanmayı azaltabilirsiniz, bağışıklık sistemini artırabilir ve boğmaca ile savaşmak için muhtaçlık duyduğunuz besin hususlarını alabilirsiniz.
– Ham Bal
Boğmaca belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olmak için, bir yaşından büyük herkes yatmadan evvel 1-2 çorba kaşığı çiğ balı tüketmelidir. Çiğ balın, tezgâh üstü ticari öksürük şurupları kadar tesirli öksürük yeteneği üzere birçok sıhhate faydaları yanları vardır. Artan ispatlar, tek bir bal ölçüsünün mukus salgısını ve öksürüklerini azaltabileceğini göstermektedir.
– Meyan Kökü
Meyan kökü, yüksek tansiyonlu beşerler için inançlı değildir. Çoklukla yalnızca kısa periyodik kullanım için tavsiye edildi. Meyan kökü öksürük ve bağışıklık sistemi fonksiyonunu artıran bir bitkidir. Antimikrobiyal aktivitelere sahiptir ve rahatlatıcı, antienflamatuar özellikleri boğaz ağrısını rahatlatabilir.
– Probiyotikler
2010 yılında yapılan bir araştırmada, probiyotiklerin birtakım aşı alan bebeklerde spesifik antikor cevaplarını artırabileceği de görüldü.
FEMS İmmünoloji ve Tıbbi Mikrobiyoloji’de yayınlanan araştırmaya nazaran bağırsak kontaklı bağışıklığın yetersizliği enfeksiyonlarla temaslı pediatrik mortaliteye katkıda bulunabilir. Araştırmalar bağırsak enfeksiyonlarına odaklansa da, deliller probiyotiklerin bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmaya yardımcı olabileceğini ve inflamatuar karşılıkları azalttığını göstermektedir.
– N-asetilsistein
Bağışıklığı artırmak ve bedeni detoksifiye etmek için kullanılabilir. Kronik öksürük için, balgamını inceltmeye yardımcı olan, öksürmeyi kolaylaştıran N-asetilsistein kullanın. L-sistein amino asitinden gelir. Bronşit, saman nezlesi, kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve akciğer kanseri üzere teneffüs şartları için yaygın olarak kullanılır.
– Kekik Yağı
Ayrıca, hastanelerdeki dirençli bakterileri topluluklara yayarak, daha da geniş enfeksiyon denetim sorunları yaratır. Bununla birlikte, kekik yağı üzere bitki özleri, büyük bileşiklerin kompleks karışımlarını içerir, son derece faydalı olabilir. Bu doğal eserleri antimikrobiyal bileşikler olarak kullanmanın birçok avantajı vardır. Bunlara daha az yan tesir, daha yeterli hasta toleransı, düşük maliyet, yenilenebilirlik ve daha güzel biyolojik bozunabilirlik dahildir. En fazla iki hafta boyunca kekik yağı alabilirsiniz. Su yahut hindistancevizi yağı ile 1-2 damla seyreltin ve günde bir kere alın. Kekik yağı, teneffüs sıhhatini destekleyen doğal bir antibakteriyel casustur. Kesin doğal antibiyotiktir. The Open Microbiology Journal’da yayınlanan araştırmaya nazaran, antibiyotik direnci tedavi başarısızlığına ve maliyetlerin artmasına ve vefat oranlarına neden olabilir.
– Nane Yağı
Hindistan cevizi yağı ile karıştırmayı deneyin ve boynunuzun gerisine yahut ayaklarınızın altına sürün. Nane yağı mentol içerir ve antibakteriyel özellikler stantlar. Dağınık nane yağı teneffüs edilmesi sinüsleri tıkamaya yardımcı olur ve cırtlak boğazınızı hafifletir. Nane ayrıyeten bir balgam söktürücü olarak vazife yaparak öksürük hücumlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Birçok nane yağının faydalarından bir oburu, ateşi azaltma kabiliyetidir.
– Dinlenme
Öksürme atakları bazen kusmanıza neden olabilir; bu nedenle gün boyunca daha küçük yemekleri tüketmeniz yararlı olabilir. Midede çarçabuk sindirime kolay yemekler yemek de taze meyve suları ve çorbalar yardımcı olabilir.
Başkaları etrafında olmalıysanız bir maske takmak da düzgün bir fikirdir. Mümkün olduğunca konutta kalın ve uygun hissetmek için dinlenin.
Boğmaca üzere önemli bir enfeksiyonla savaştığınızda, gün boyunca çokça dinlenmeniz değerlidir. Semptomlarınız kaybolmaya başlayana kadar fizikî aktivite yapmayın. Ayrıyeten bol ölçüde su, hindistancevizi suyu yahut bitki çayı içerek bedeninizi sulu tutmaya devam etmelisiniz.
– Sedir Yağı
Sedir ağacı esansiyel yağı, teneffüs sisteminin spazmodik durumlarının hafifletilmesine yardımcı olur. Ayrıyeten balgamın teneffüs yollarından ve akciğerlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur, böylelikle boğmaca tıkanıklığı azalır. Yatmadan evvel iki damla sedir ağacı yağı göğsünüze ve boğazınıza sürüp balgamı gevşetip nefes almanıza yardımcı olun.
