Siyah üzüm, bedenimize görmenin güzelleştirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, enfeksiyonların önlenmesi ve kusursuz bir cilde sahip olmak üzere sayısız avantajlar sunar. Siyah üzüm ayrıyeten öbür üzümlere nazaran daha yüksek bir antioksidan içeriğine sahiptir. Artık, siyah üzümün yararları nelerdir? Siyah üzüm neye güzel geliyor? Bilinmesi gerekenlere gelin birlikte bir göz atalım.
SİYAH ÜZÜMÜN YARARLARI NELERDİR?
Siyah üzümün insan sıhhati için yararlarından kimileri şunlardır:
– Kan şekeri düzeylerini denetim eder.
– Yaşlanmanın neden olduğu görme kaybını ve maküler dejenerasyonu önler.
– Yeterli (HDL) kolesterolü artırır.
– Kemikleri güçlendirir.
– Kanser riskini azaltır.
– Migren, demans ve hatta Alzheimer üzere hastalıkların tedavisinde tesirlidir.
– Makus (LDL) kolesterolü düşürerek kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Siyah üzüm lif ve su içeriği bakımından güçlü olduğu için ishal, kabızlık ve hemoroit üzere problemlerin giderilmesine yardımcı olur.
– Uykudan evvel siyah üzüm yemek uyku kalitesini artırabilir.
– Siyah üzümdeki C vitamini düzeyleri hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
– Güneşin zaralı ışınlarından müdafaa sağlar.
– Kan deveranını düzgünleştirir ve böylelikle saç köklerini güçlendirir.
– Epey güçlü su içeriği bedende dehidrasyonu önler.
– Migren ağrılarına düzgün gelebilir.
– Astım semptomlarını azaltır.
– Antibakteriyel özelliği sayesinde ziyanlı bakterilerin bedene girmesini önler.
– Böbrek sıhhatini müdafaaya yardımcı olur.
– Ağız ülserini önleyebilir.
