Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Nöroloji Kısmından Uzman Dr. Makbule Deniz Borucu, bacaklarındaki rahatsızlık hissi yüzünden uyuyamayan insanların çoğunluğunun “huzursuz bacak sendromu” teşhisine sahip olduğunu bildirdi.
Tıp merkezinden yapılan açıklamaya nazaran, kişinin uzun mühlet hareketsiz kalmasıyla çoklukla gece uykuya geçmeden evvel yahut gündüz saatlerinde bacaklarda ortaya çıkan hudut sisteminden kaynaklı bir hastalık olan huzursuz bacak sendromu, nadiren de olsa kollarda da görülebiliyor.
Açıklamada görüşlerine yer verilen Uzm. Dr. Borucu, huzursuz bacak sendromunun bayanlarda daha sık görüldüğünü, çocukluk dahil her yaşta ortaya çıkabildiğini ancak çoklukla hastanın yaşı ilerledikçe yakınmalarda artış gözlendiğini belirtti.
Hastalığın belirtileri ortasında bacaklarda yahut kollarda kaşıntı, üşüme, yanma, ağrı, karıncalanma ve kramplar bulunduğunu aktaran Borucu, “Özellikle kırk yaşın altında yakınmaları başlayan hastalarda, aile hikayesi de varsa (genetik yatkınlık nedenli) huzursuz bacak sendromu tanısı akıllara gelir.” tabirini kullandı.
Huzursuz bacak sendromunun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayan Borucu, “Huzursuz bacak sendromu, hayat kalitesini düşüren bir rahatsızlık. Uçak, otomobil seyahatlerinizde, sinemada ya da tiyatroda, uykuya geçerken ya da uykuda yani hareketsiz kaldığınız tüm vakit dilimlerinde rahatsızlık ve huzursuzluk hissine kapılırsınız. Kramplar, karıncalanmalar, kaşıntılar, üşüme, yanma ve ağrı rutinlerinizin kalitesini düşürür. Hastalığın tedavisinin mümkün olduğu bilinmelidir.” değerlendirmesinde bulundu.
“Yürüyüş üzere sistemli idmanlar yapmak önemlidir”
Huzursuz bacak sendromu hastalarında ilaçla tedavinin yanında yapılan ömür değişikliklerinin de çok kıymetli olduğuna dikkati çeken Borucu, şunları kaydetti:
“Bisiklete binmek yahut yürüyüş üzere tertipli antrenman yapmak kıymetlidir. Bunun yanında yatmadan birkaç saat evvel ağır yahut ağır idman yapmaktan kaçınmak gerekir. Bilhassa uzun müddet hareketsiz kalmayı gerektiren uçak seyahati yahut sinemaya gitmek üzere aktiviteleri sabah saatlerinde, konut işi yahut antrenman üzere şikayetleri azaltan aktiviteleri ise günün ilerleyen saatlerinde yapmak önerilir.”
Borucu, uykuyu kaçıracak elektronik aygıt kullanımı, geç saatlerde kahve tüketimi üzere alışkanlıklardan uzak durarak, uykuya hazırlamanın ve sonucunda kâfi uyku almanın huzursuz bacak sendromu semptomlarının berbatlaşmasını engellediğine dikkati çekerek, “Uyku kalitesini arttırmak için hastaların serin bir ortamda uyuması önerilir. Huzursuz bacak sendromunun yarattığı rahatsızlık hissine karşı bacakları ılık suda tutmak, ısıtma yastığı kullanmak ya da soğuk kompres uygulamak yeterli gelecektir.” bilgisini paylaştı.
