İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat meselelerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor.
Kekiği beyin sıhhatine olan yararlarıyla da biliniyor.
BEYNE FAYDALARI
Kekikte bulunan karvakrol isimli bileşik, beyindeki hudut hücrelerini korur ve hafızayı güçlendirir.
Ayrıca, kekikte bulunan rosmarinik asit isimli bileşik de beyindeki iltihaplanmayı azaltır ve Alzheimer üzere nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltır.
STRESLE UĞRAŞ EDİYOR
Kekik ayrıyeten gerilimle başa çıkmaya yardımcı olur.
Stres, beyindeki kortizol düzeylerinin artmasına neden olur ve bu da hafızayı olumsuz tesirler.
Kekikte bulunan karvakrol isimli bileşik, kortizol düzeylerini düşürerek gerilimle başa çıkmaya yardımcı olur.
Kekik, birebir vakitte depresyonla da gayrette tesirlidir.
Kekikte bulunan bileşikler, beyindeki serotonin düzeylerini arttırarak depresyon semptomlarını azaltır.
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
“Kekik çayı nasıl demlenir?” sorusunun karmaşık bir yanıtı yoktur. 2 tatlı kaşığı ince kıyılmış taze kekik otunun üzerine 1 bardak kaynamış içme suyu ekleyin. 5 dakika ağzı kapalı bir halde demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzüp içebilirsiniz. Kuru kekik çayı da yapabilirsiniz.
Günde 1-2 sefer tüketebileceğiniz kekik çayını hazırlarken asla kaynatmayın. Kaynatıldığında içindeki etken hususlar kaybolur.
Kekik satın alırken, yeni mahsul ve kolunda kurutulmuş demet biçiminde olanlardan alın. Renginin canlı, kokusunun keskin olmasına da dikkat edin.
KEKİK ÇAYININ FAYDALARI
-Antioksidan deposu
-Virüslere karşı kalkan olur
-Sinirleri yatıştırabilir
-Öksürüğü dindirmede yardımcı
-Mideyi korur
-Adet ağrılarını giderebilir
HAMİLELER KEKİK ÇAYI İÇEBİLİR Mİ?
Hamilelik ve emzirme periyodundaki bayanlar da kekik çayı içmesi risk doğurabilir.
Hamilelikte kekik çayı tüketilmesi erken doğum riski taşıdığı için önerilmez.
Hamilelikte tüm bitki çayları içilmeden evvel kesinlikle doktora danışılmalıdır.
KEKİK ÇAYI ZARARLARI
Kekik çayı birden fazla kişi için inançlıdır lakin kimi bireyler için tehlikeli olabilir. Piyasada satılan kekik suları ve yağları tüketimi sonucu ölümcül sonuçlara kadar gidebilen sıhhat zahmetleri ortaya çıkabilir.
Güvenilir yerlerden satın alınmalıdır. Bu nedenle bilhassa rastgele bir sıhhat sorunu olan bireylerin bu üslup bitki çayların tüketilmesi konusunda tabiplerine istişareleri gerekir.
