Karbonhidrat, doymamış yağ asitleri, protein ve lif bakımından çok zengindir. Hurma ayrıyeten 15 farklı mineral ve C, B1, B2, A vitaminleri de içerir. Hurmanın yararları ortasında tahminen de en kıymetlisi DNA ve hücreleri yenileme özelliğidir. Çok değerli bir lif içeriğine sahip olan hurma bilhassa sindirim sisteminin sistemli bir halde çalışmasını sağlıyor. Pekala, hurmanın yararları nelerdir? Hurma neye âlâ geliyor? Bilinmesi gerekenleri haberimizde bulabilirsiniz.
HURMANIN YARARLARI NELERDİR?
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Kansere yakalanma riskini azaltır.
– Kolon, rahim ve göğüs kanserlerinden korur.
– Zihinsel ve bedensel yorgunluğa yeterli gelir.
– Anne sütünü arttırır.
– Hafıza kaybını önler.
– Kan şekeri düzeyini istikrarlar.
– Göz sıhhatini korur.
– Yüksek antioksidan içeriğiyle bedeni ziyanlı hususlardan temizler.
– Yüksek lif içeriği uzun mühlet tok kalmanıza yardımcı olur.
– Kemik sıhhatini korur.
– Diş çürümelerini önler.
– Nizamlı tüketimi demir eksikliğini giderir.
– Karaciğeri korur.
– Sarılık hastalığındandan korunmaya yardımcı olur.
– Göz sıhhatini ve göz sonlarını korur.
– Damar sertliğine karşı esirgeyicidir.
– Kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.
– Çocukların sağlıklı gelişimine katkı sağlar.
– Yaraların güzelleşmesine yardımcı olur.
– Sindirim sistemini güçlendirir.
– Hurma suyunun cilt üzerinde olumlu tesirleri vardır.
– Cilt tahrişlerini giderir.
