Sınav derdi imtihanlara hazırlanan herkesin yaşayabileceği bir telaş çeşididir. İmtihana giren şahısların doğal olarak imtihan sonucu hakkında beklentisi vardır. İmtihanın sonucunda başarısız olacağını düşünüp imtihan esnasında öğrenmiş olduğu bilgi ve birikimleri tesirli bir biçimde kullanmasını engelleyip kişinin ağır biçimde endişe, telaş, telaş hislerini yaşayıp bunun sonucunda imtihan muvaffakiyetinin düşmesine neden olan dert tipidir.
Sınav esnasında orta seviyede bi tasa istenilen bi korku cinsidir. Öğrencilerin motivasyon seviyelerini artırarak öğrenmeye olan istekleri ve çabaları artar imtihan esnasında ise konsantrasyon seviyeleri yüksek olur öğrendiği bilgileri hatırlamasını kolaylaştırır dikkatini sürdürmesinde yardımcı olur. Bu seviyede bi dertte herkeste biraz kalp çarpıntısı, heyecan, tuvalete gitme muhtaçlığı görülebilir.Ama bunlar yüksek seviyede yaşandığı takdirde tam aksisi bir tesir göstererek kişinin dikkatinin dağılmasına, bildiklerini unutmasına, münasebetiyle kişinin başarısızlığına neden olur.
Sınav Korkusunun Belirtileri Nelerdir?
Kaygılı bir öğrencide, fizikî, duygusal, zihinsel ve davranışsal belirtilere rastlanır.
Fiziksel belirtiler; Kalp atışında hızlanma , ellerde titreme, terleme, yorgun ve halsiz hissetme, yüz kızarması, mide bulanıtı, kasılma, baş ağrısı, mide ve bağırsak problemleri, göğüste sıkışma sık idrara çıkma v.b.
Duygusal belirtiler; Gerginlik, karamsarlık,genel sonluluk ve öfke hali, korku(bildiklerini unutma yahut yanılgı yapma korkusu) güvensizlik, çaresizlik, depresif his durumu, heyecan, endişe(sürenin yetmeyeceğine) v.b.
Zihinsel belirtiler; Gerçekçi olmayan felaket yorumları içeren düşünceler(başaramazsam, ya kazanamazsam, imtihanda bayılırsam, yapamayacam galiba, yetersizim, herkes benden daha güzel yapacak), unutkanlık dikkat toplamada ver sürdürmede zahmet, hususları hatırlamada zahmet v.b.
Davranışsal belirtiler;Kaçınma davranışları(ders çalışmayı bırakma yada erteleme, sınavı yarıda bırakma yada imtihan girmeme) unutkanlık v.b
