Ani bir biçimde ortaya çıkan bireye ölecekmiş üzere hissettiren nöbetler formunda ortaya çıkabilen ruhsal bir rahatsızlıktır. Kişi geçirdiği nöbet karşısında ne yapacağını bilemez sıklıkla hastanelerin acil servislerine müracaatta bulunurlar fakat geçirmiş olduğu kalp çarpıntısı, terleme, titreme, boğulacakmış üzere hissetme hallerinin fizikî bir karşılığı bulunmamaktadır.
Atak apansız başlar 10dk içerisinde şiddetlenerek zirve noktaya çıkar birçok vakit 10-30dk ortası sürer 1 saat ve daha uzun sürebileceği üzere 1-2dk üzere kısa periyodikte olabilir. Kişi geçirdiği atak sonucunda kendisini bitkin ve yorgun hissedebilir ve dinlenmek ister
Belirtileri Şunlardır
Aşağıdaki belirtilerden en az dört adedinin olması ve dakikalar içerisinde yükselerek şahsa ölecekmiş korkusu, korkusu vermesi gerekir
- Çarpıntı, kalbin süratli hızlı atması
- Titreme
- Terleme(sırtı ve avuç içlerinde ağır olarak görülür)
- Zor nefes alma yada boğulacakmış hissi
- Göğüste ağrının yadqa sıkışmanın olması
- Bulantı(kusacakmış üzere olma) ya da karın ağrısı
- Baş dönmesi, ayakta duramayacak üzere olma ya da bayılacakmış üzere olma
- Üşüme, ürperme yada ateş basması durumu
- Uyuşmalar, karıncalanmaların olması
- Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
- Ölüm Korkusu
Panik Atağın Esas Sebepleri
Nedenleri bireyden şahsa farklılıklar gösterebilmektedir
Bazı fizikî rahatsızlıklar panik atağa neden olabilmektedir; sindirim problemleri, birtakım besinlere karşı alerjinin olması, akciğer ve kalp rahatsızlıkları, epilepsinin varlığı, kan şekerinin düşmesi, troid bezlerinde sorun varsa fazla adranalin salgılamasına neden olabilir.
Denge, işitme, görme ve uyum zorluğu çeken şahıslarda gerilim seviyesi artarak panik atağa neden olabilir
Sosyal hayatında ani beklenmedik değişimler panik atağa neden olabilmektedir; boşanma, beklenmedik birisinin kaybı, sevdiği birisinden uzaklaşmak, iş değişiklikleri(beklenmeden işten çıkarılmak), yaşanmış olan bir travma kişinin panik atağını tetikleyebilir
Sigara, alkol, uyuşturucu üzere unsurlar panik atağa neden olabilir
Stres altında bulunan bireylerde farkında olmadan nefes alıp verme sıklaşır nefesin göğüsten süratle alınıp verilmesi panik belirtilerini başlatabilir
Kişi şayet sakinleştirici bir ilaç kullanıyorsa bunun ani bir biçimde bırakılması yada o ilaca ulaşılamaması bireyde panik belirtilerini başlatabilir
Astım, kortizon ve amfetamin tedavisinde kullanılan birtakım ilaçlar panik atağı tetikleyebilir
Panik Atak Kişinin Toplumsal Ömrünü Nasıl Tesirler?
İnsanlar bir tehlike ile karşı karşıya kaldığında üç tip reaksiyon verir ya savaş, kaç yada donup kalmak savaş reaksiyonunun aktive olacağı bir olayla karşılaşacağımız vakit nabzımızda artış, kalp suratında artma, göz bebeklerinde büyüme üzere belirtiler görülür yani paniği tetikler. Panik atak hastaları tehlike olarak gördüğü asansör, metro üzere kapalı yerlerde bulunmaktan kaçar yanlarında su taşımadan pek gezmekdiklerini görürüz kimileri gece ölürsem diye tek başına uyumakta zorlanır. Kalp krizi geçirirsem endişesiyle idman yapmaktan kaçınabilir, sinema, cami üzere toplu yerlerde çabucak dışarıya çıkabilmek için kapı girişlerine oturur, klitlenen trafikte çabucak camı açar yani daima savaş – kaç yansısı ile hareket eder.
Psikoterapi
Panik atak tedavisinde en çok kullanılan metotların başında Bilişsel Davranışçı Terapi gelmektedir.
Yapılan araştırmalar Bilişsel Davranışçı Terapinin atakların tekrar etmesini önlemede ilaçtan daha tesirli olduğunu göstermektedir
Psikiyatrik araştırmalar ilaçla birlikte Bilişsel Davranışçı Terapi kullanıldığında güzelleşmenin daha süratli görüldüğünü göstermektedir.
Bir Öbür Psikoterapi Metodu ise Dünya Sıhhat Örgütü WHO tavsiye ettiği EMDR(Göz hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Tekrar İşleme)dir. Kişinin geçmişte yaşamış olduğu birinci panik atak anı ve ona yer hazırlayan tetikleyiciler EMDR tekniğiyle duyarsızlaştırılarak yine işlenir
