Boğaz ağrısıyla uyanıyorsanız ve bunun üşütmekten kaynaklandığını düşünüyorsanız, size yardımcı olabilecek teklifler geldi.
İşte boğaz ağrısının soğuk algınlığı yahut enfeksiyonlardan ötürü oluştuğu durumlarda nasıl geçirebileceğiniz…
-Üşütmeye bağlı olan ağrılar
Eğer üşüdüğünüzü biliyorsanız ve boğazınız ağrıyorsa birinci yapmanız gereken boğazınızı sıcak tutmaktır. Boğazınızı hem içten hem de dıştan ısıtarak güzelleşmenizi hızlandırabilirsiniz. Bunun için boyunluk yahut atkı kullanabilirsiniz. Ayrıyeten sıcak bitki çayları da içebilirsiniz.
-Viral enfeksiyonların neden olduğu ağrılar
Boğaz ağrılarının birden fazla virüslerden kaynaklanır. Soğuk algınlığı, grip, mononükleoz, korona virüs, kızamık, suçiçeği, kabakulak üzere virüsler boğaz ağrısına yol açabilir. Bu yüzden ağrınız geçmiyorsa ve ateşiniz varsa doktora başvurmanız gerekir.
-Gargara yapmak faydalı
Odanın nemini artırmak yahut buhar banyosu yapmak boğazdaki kuruluğu gidererek ağrıyı azaltabilir. Gargara yapmak da boğazdaki mikropları temizleyerek ağrıyı hafifletir. Şayet doğal bir usul arıyorsanız, tuzlu su, papatya, rezene, adaçayı yahut nane çayı ile gargara yapabilirsiniz.
-Susuzluğun sebep olduğu ağrılar
Vücut kâfi su almadığında baş dönmesi ve halsizlik üzere sıkıntılar yaşanır. Ayrıyeten ağızda ve boğazda kuruluk da oluşur. Boğaz kuruluğu çoklukla kuruluk hissi verir fakat bazen diğer belirtiler de gösterebilir. Öksürük, nefes darlığı, ses kısıklığı ve boğaz ağrısı da boğaz kuruluğunun işaretleri olabilir.
DOĞAL VE TESİRLİ AĞRI KESİCİLER
Boğaz ağrısına yeterli gelen bitki çayları nane, zencefil, papatya, ekinezya, ıhlamur ve hatmidir. Hem doğal hem de hoş kokulu olan bu çaylar size güzel gelebilir. Ayrıyeten sıcak suya limon ve bal ekleyerek içmek de boğaz ağrısını rahatlatır.
