Birçok yararlı bileşeniyle insan sıhhatine katkı sağlayan Selenyumun ne olduğu araştırma konusu oldu. Pekala, Selenyum nedir? Selenyum yararları nelerdir, Ne işe fayda?
SELENYUM NEDİR?
Selenyum, bedenin kendi başına üretemediği için dışarıdan besin yoluyla alınması gereken ve DNA imalinde rol alan kıymetli bir mineraldir. Selenyum eksikliği, bedende üreme sıhhatinde ya da tiroid bezinde sorunlara neden olabilir. Doğal olarak suda ve kimi besinlerde bulunan selenyum, beşerler küçük bir ölçüde gereksinim duysa da metabolizma üzerinden kıymetli bir role sahiptir.
SELENYUMUN YARARLARI NELERDİR?
Selenyum, antioksidan özelliği sayesinde enfeksiyona karşı savaşmada tesirli olarak bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Tiroid sıhhatini desteklemesinin yanında kansere karşı da hami bir tesiri vardır. Selenyum yararları şöyle sıralanabilir:
- Güçlü bir antioksidan tesiri vardır
- Bağışıklık sistemini destekler
- Tiroid sıhhatine güzel gelir
- Kanser riskini azaltır
- Kalp hastalıklarına karşı koruyabilir
- Zihinsel gerilemeyi önler
- Üreme sıhhatini korur
- Astım semptomlarını azaltabilir
SELENYUM EKSİKLİĞİ NEDİR?
Vücuda kâfi oranda selenyum alınmadığı durumlarda selenyum eksikliği ortaya çıkar. Selenyum eksikliğinde yorgunluk, kas zayıflığı üzere miyodejeneratif hastalıklar yanı sıra bağışıklık sisteminde zayıflama ve depresif ruh hali belirtiler görülebilir. Selenyum eksikliği sıhhatsiz beslenme, kâfi besin alamama ya da kronik hastalıklarla ilişkilendirilir. Selenyum eksikliği belirtileri yaşandığı durumlarda uzman hekimden dayanak alabilir ya da selenyum içeren besinler tüketebilirsiniz.
