Andız otu, uzun yıllardır klâsik tıpta sindirim sistemini düzenlemek için kullanılan bir bitki olarak bilinir. Çağdaş araştırmalar, bu bitkinin sindirim sıhhatine olan olumlu tesirlerini doğruluyor.
Son yıllarda doğal ve bitkisel tahlillere olan ilginin artmasıyla birlikte, klâsik bitkiler ve şifalı otlar tekrar popülerlik kazanmaktadır. Bu bitkilerden biri de andız otu olarak bilinen bitki, sindirim sistemi sıkıntılarına karşı tesirli bir tahlil olarak öne çıkıyor.
ANDIZ OTU NEDİR?
Andız otu, Asterales grubuna ilişkin bir bitki çeşididir. Çoklukla Anadolu’nun kuru ve dağlık bölgelerinde yetişen bu bitki, klasik tıpta sindirim sistemi sıkıntılarına karşı kullanılmaktadır. Yüksek oranda lif, antioksidan ve öteki bioaktif bileşenler içerir.
SİNDİRİM SİSTEMİNE YARARLARI NELER?
Hazmı Kolaylaştırır: Andız otu, bilhassa ağır yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlık meselelerine karşı doğal bir tahlil olabilir. Sindirim sürecini destekleyerek, besinlerin daha kolay parçalanmasına yardımcı olur.
Bağırsak Sıhhatini Takviyeler: Lif bakımından varlıklı olması nedeniyle, andız otu bağırsak sıhhatini dayanaklar. Lif, sindirim sisteminin tertipli çalışmasını sağlar ve kabızlık üzere sıkıntıları hafifletebilir.
Antioksidan Etkisi: Andız otu, antioksidanlar açısından varlıklı bir kaynaktır. Antioksidanlar, sindirim sistemi hücrelerini özgür radikallerin ziyanlı tesirlerine karşı koruyabilir, bu da sindirim sistemi hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
İltihap Azaltıcı: Andız otunun içerdiği birtakım bileşenlerin anti-iltihap özellikleri olduğuna inanılmaktadır. Bu özellik, sindirim sistemi iltihaplarına karşı kollayıcı bir tesir sağlayabilir.
NASIL KULLANILIR?
Andız otu çoklukla çay formunda tüketilir. Bir tatlı kaşığı kurutulmuş andız otunu demlemek, sindirim sistemine olan olumlu tesirlerini elde etmek için yaygın bir prosedürdür.
