Geleneksel tıpta uzun müddettir kullanılan iğde tozu, çağdaş araştırmalarla desteklenen bir dizi sıhhat yararına sahiptir. Pekala, Yararları saymakla bitmiyor! İğde tozu nedir? İğde tozunun yararları neler?
İĞDE TOZU NEDİR?
İğde tozu, iğde meyvesinin çekirdeğinden elde edilen bir toz formudur. Epey besleyici bir bileşime sahiptir. İçeriğinde E vitamini, antioksidanlar, polifenoller, proteinler, lifler ve mineraller üzere birçok besin öğesi bulunur. Bu besin unsurlarının yüksek konsantrasyonları, iğde tozunun çeşitli sıhhat faydalarına sahip olmasını sağlar.
Göz Atın
İĞDE TOZUNUN YARARLARI NELER?
- Antioksidan Özellikler: İğde tozu, antioksidan bakımından zengindir. Antioksidanlar, bedeni özgür radikallerin neden olduğu hücresel hasara karşı korur ve bu da yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
- Bağışıklık Sistemi Dayanağı: İğde tozu, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. İçerdiği antioksidanlar ve öbür besin unsurları bağışıklık işlevlerini destekleyebilir.
- Kabızlık ve Sindirim Sorunları: İğde tozu lif bakımından zengindir ve sindirim sistemi sıhhati için yararlı olabilir. Lif, sindirim sürecini düzenler ve kabızlık üzere sıkıntıların önlenmesine yardımcı olabilir.
- Kolesterol Seviyelerini Düşürme: Birtakım araştırmalar, iğde tozunun kolesterol seviyelerini düşürebileceğini öne sürmektedir. Lif içeriği ve antioksidanlar, kolesterol düzeylerini dengelemede tesirli olabilir.
- Kalp Sıhhati: İğde tozunun nizamlı tüketimi, kalp sıhhatini muhafazaya yardımcı olabilir. Antioksidanlar ve öteki besin hususları, kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kalp-damar sıhhatini destekleyebilir.
- Diyabet İdaresi: Birtakım araştırmalar, iğde tozunun kan şekeri düzeylerini dengelemede yardımcı olabileceğini göstermektedir. Lif içeriği, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
