Gül yüzyıllardır süregelen birçok hastalığa deva olduğu üzere birçok yemek ve içecekte kullanılan nadir çeşitten bir bitkidir. Osmanlı devrinde de değerli yere sahip olan gül beğenilen kokusu ve ferahlatıcı özelliği ile insanların ruhunu okşamaktadır. Ayrıyeten gül çayı da yumuşak içimi ve güzel tadıyla birçok hastalığa deva olmaktadır. Pekala bu eşşiz çay nedir, ne işe fayda? İşte gül çayının yararları…
GÜL ÇAYI NEDİR?
Gül çayı, bütün bir gülden yahut gül yapraklarından yapılan kolay fakat bir o kadar da sağlıklı bir çaydır. Gül çayının tarih boyunca sıhhat ve zindelik için birçok yararı olduğu bilinmektedir. Bu tanınan bir Orta Doğu çay çeşididir lakin dünya çapında beğenilmektedir.
GÜL ÇAYININ YARARLARI NELERDİR?
Çeşitli toksinlerin bedenden atılmasına yardımcı olur:
Vücudunuzdaki çeşitli toksinleri atmak için yardımcı eserlerin dayanağına muhtaçlık duyabilirsiniz. Gül çayını beslenme programınıza ekleyerek böbrekler ve mesanenin çalışmasını sağlayabilir, toksinlerin atılmasına katkıda bulunabilirsiniz. Gül çayı yalnızca temizlemek için değil tıpkı vakitte enfeksiyonun giderilmesinde de aktif rol oynar.
Sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olur:
Gül çayının pek çok yararından biri hudutları gevşetici tesirinin bulunmasıdır. Kişinin duygusal olarak iç sakinliğe ulaşmasını sağlayan gül çayını gergin olduğunuz periyotlarda tüketebilirsiniz. Yapılan araştırmalara nazaran nizamlı olarak gül çayı tüketenlerin hudut sistemi bozukluklarında düzgünleşme olduğu görülmüştür. Bunun yanı sıra gül çayı uykusuzluk, kronik yorgunluk, sonluluk, depresyon, anksiyete üzere zorlayıcı bozukluklara yakalanma ihtimalini de düşürücü tesire sahiptir.
Boğaz ağrısını hafifletir:
Birçok farklı nedenden ve hastalıktan ötürü boğaz ağrısı şikayeti yaşayabilirsiniz. Bilhassa gribal enfeksiyonlarda görülen boğaz ağrısı için gül çayını tercih edebilirsiniz. Bu çayı ılık bir formda tüketmeyi unutmayın.
Regl sancısını dindirir:
Regl günlerinde yaşanan sancıları dindirmenin kolay bir yolu olan gül çayı, bu süreci ağrısız ve sancısız geçirmenizi sağlar. Kan akışını hızlandırarak regl kanamalarını rahatlatır ve sancısız bir devir sunar. Şayet regl haftasında yataktan çıkmakta zorlanıyorsanız ve ağrılardan ötürü hareketleriniz kısıtlanıyorsa; gül çayı tüketebilirsiniz.
İltihapları temizler:
Gül çayı iltihapları temizleme konusunda da başarılı sonuçlar vermektedir. Bedeninizde oluşan iltihapları yok etmenin en doğal yolu gül çayı tüketmektir. Gül çayını tertipli ve ölçülü tükettiğinizde, iltihap oluşumuna mahzur olabilirsiniz.
Sindirim sistemini düzenler. Sindirimi kolaylaştırmak da gül çayı yararı olarak bilinir. Gül çayı, bağırsaklarda oluşan krampları giderme vazifesini taşır. İshal ve kabızlık üzere sorunları ortadan kaldıran gül çayı, sindirim sisteminde oluşan rahatsızlıkları güzelleştirir.
Yemek sonrası oluşan hazımsızlık sorunu için; gül çayı önerilmektedir.
Uyku bozukluğunu tedavi eder:
Geceleri uykuya dalmakta zorlanıyorsanız; gül çayını uykudan evvel tüketebilirsiniz. Sonları yatıştıran gül çayı, uyku sorunları için dinlendirici bir tesire sahiptir. Kesintisiz ve huzurlu uyumak isteyenler, nizamlı olarak gül çayı tüketebilir. Gül çayı faydaları ortasında rahatlatıcı tesir de vardır ve bu da uykuya daha kolay dalmaya yardımcı olur.
Cildi temizleyerek canlandırır:
Pek çok kozmetik eserinde kullanılan gül, çay halinde tüketildiğinde cilt dostu olmaktadır. Gül çayını içerek yahut soğuduktan sonra cildinize sürerek cildin temizlenmesini sağlayabilirsiniz. Vitaminler ve antioksidan unsurlar bakımından varlıklı olan gül çayı, hücre yenilenmesine dayanak olarak cildin parlak ve canlı görünmesini sağlar.
GÜL ÇAYI ZAYIFLATIR MI?
Gül çayı öbür çay cinsleri üzere sudan yapıldığı için insanın su muhtaçlığının muhakkak oranda alınmasını sağlar. Su metabolizmayı güçlendirerek kilo verdirmeye yardımcı olur. Antioksidan açısından güçlü olduğu için bedendeki özgür radikalleri temizler ve kilo aldıracak gerilim, depresyon üzere ıstıraplardan uzak meblağ. Polifenoller bakımından güçlü olan gül çayı diyet listelerinde daima yerini almıştır.
GÜL ÇAYI NASIL YAPILIR?
Malzemeler:
2-3 adet kuru gül tomurcuğu
1 fincan sıcak su
Hazırlanışı:
Gül çayını hazırlamak için kuru gül tomurcuğunu kullanabilirsiniz. 1 fincan sıcak suyun içine kuru gülleri atın ve birkaç dakika demlenmesini sağlayın. Sıcak suyun içinde kuru güller açılacak ve özünü bırakacaktır. Demlenen gül çayını süzerek tüketebilirsiniz. Her içimde taze olarak hazırlamaya ihtimam şovunuz. Gün içinde 2 fincandan fazla tüketmemeniz önerilir.
Kuru gül çayı hazırlanabildiği üzere taze yaprakları da tercih edenler de bulunmaktadır.
