Hayatınızın her anını, her kararınızı, her adımınızı sevgiyle doldurmuşsunuz. Hobileriniz, beğenileriniz, zevk aldığınız her şey sizi şekillendiriyor ve hayatınızın her anını renklendiriyordu. Kararlarınıza güveniyordunuz; zira her seçiminizin sizi yanlışsız yere götürdüğüne inanıyordunuz. Ta ki o an gelene kadar… Bir anda, gönlünüzde hiç tanımadığınız bir his belirir: Aşk. Harika bir biçimde hayatınıza giren bu his, her şeyi alt üst eder. Tıpkı bir fırtına üzere gelir ve tüm eski sisteminizi yıkıp geçer. Bu aşk, sizi derinden tesirler, sizi apansız bilinmez bir seyahate çıkarır. Pekala aşkın uygunlaştırıcı dokunuşu bedeninize neler yapar? İşte sağlıklı bir ömrün anahtarı olarak aşkın yararları…
AŞIK OLMANIN DEĞER BİÇİLEMEZ FAYDALARI
1. Zayıflamaya yardımcı olur:
Aşk hormonlarından biri de; ‘noradrenalin’ dediğimiz gerilim hormonu. Aşık olduğumuzda fazla ölçüde salgıladığımız bu hormon bedenimizde yağ yakımını sağlıyor. Noradrenalin hormunu, kalp atım suratını arttırır. Aşık olduğumuzda kalbimizin süratli atması yahut kalp sıkışması üzere belirttiğimiz durumun ana kaynağı bu hormondur. Ayrıyeten aşkın tok hissettirici özelliği var. Bu nedenle iştah azalır ve daha az yemek yeriz. Metabolizmayı hızlandıran özelliği sayesinde de süratli kilo vermenize de sebep olabilir.
2. Doğal ağrı kesicidir:
Aşık olduğumuzda beynimizin salgıladığı en değerli hormonlardan biri de ‘endorfin’ hormonudur. Bu hormon hem memnunluk sağlıyor, hem de bedenimizde ağrı hissini azaltıyor. Ayrıyeten endorfin ve serotonin hormonları bağışıklık sistemini güçlendirir.
3. Hafızayı güçlendirir:
Dopamin ve norepinefrin hormonları ise kan akımının artmasını sağlıyor. Kan akımının düzenlenmesinde rol oynayan bu iki hormon hafızamızın güçlenmesini ve becerilerimizin gelişmesine dayanak oluyor. Ayrıyeten kan akımının artması cilt sıhhatini da olumlu istikamette etkiliyor.
4. Motivasyonu artırır:
Motivasyonun artması gündelik yaşantımızda bizi olumlu etkileyen değerli bir özelliktir. Konsantrasyonu, öz inancı ve başarıyı arttırır. Ayrıyeten gün içerisinde güç dolu olmanızı sağlar.
5. Depresyonu önler:
Sevdiğiniz kişi ile birlikte olmanın heyecanı ile depresyonu atlatmak daha kolay bir hale gelebilir. Bilimsel açıdan anlatmak gerekirse, aşk; bedeninizdeki endorfinler de dahil olmak üzere mutlululuk hormonlarının salınmasına yardımcı olur.
6. Tansiyona yeterli gelir:
Aşk ve sevgi tansiyonu düşürüyor. Yapılan bilimsel çalışmalar sıcak bir kucaklaşma sonrası gelecek 10 dakikalık sevgi lisanlı konuşmanın, tansiyonu düşürdüğünü ortaya koyuyor. Bu tesirin temelinde bedende artan gevşeme hormonu oksitosin bulunuyor. Tansiyonu düzenleyen başka etkenleri ise bedendeki gerilimin azalması, uyku kalitesinin artması, ferdî bakım ve beslenme tertibinin daha kaliteli olması oluşturuyor.
7. Kalp krizi riskini azaltır:
Aşk uzun vadede kalp krizi riskini azaltıyor. Memnun ve huzurlu bir münasebet yaşayan çiftlerde uyku kalitesi artarken, kalp krizi riskinin azaldığı görülüyor. Gerilimin panzehiri olarak gösterilen aşk sayesinde bedendeki gerilim hormonu kortizolün azalmasıyla şeker ve kolesterol döngüsünde düzelme izleniyor ve damarlar korunuyor.
