Bamya, pamukgiller familyasından bir zerzevat olduğu biliniyor. Bamya, son vakitlerde bilimsel çalışmalara mevzu olan ve birçok yararı bulunan bir bitki olduğu söz edildi.
Bamya tohumu ise, bamyayı katıca ortaya çıkan minik taneleri olduğu biliniyor.
Bamya tohumu, B ve C vitaminleri ile potasyum, demir, kalsiyum üzere mineraller açısından çok güçlü bir besindir. Bamya sevmeyenler, bamya tohumundan yararlanabilirler.
Uzmanlar, bamya tohumunun şaşırtan yararlarını şöyle sıraladı:
– Mide sıhhatini korur.
– Karaciğer işlevlerini takviyeler.
– Kolon kanseri riskini azaltır.
– İnsülin hassasiyetini düzgünleştirir.
– Kabızlık sıkıntısını çözer.
– Astım ve bronşit üzere teneffüs hastalıklarına düzgün gelir.
– Hafıza ve konsantrasyon gücünü artırır.
– Bağırsakları temizler.
– Lifli yapısı sayesinde tokluk hissi verir.
– Kan şekeri düzeyini istikrarlar.
– Kilo vermeye yardımcı olur.
– Antioksidan tesiri vardır.
– Sindirim sistemini rahatlatır.
– Kan şekerini düşürür.
– Hafızayı güçlendirir.
