Kişide birdenbire ortaya çıkan vakit zaman tekrarlama eğilimi olan, kişiyi huzursuz ve panik halinde bırakan ağır sorun ve kaygı nöbetlerine panik atak denir. Bu badireyi yaşayan bireylerin bir birçok bu duruma ‘’kriz’’ ismini verir. Krizler aslında ‘’panik atak’’ nöbetleridir.
Yapılan araştırmalar toplumumuz içinde 100 bireyden yaklaşık olarak 3-4’ü bu hastalığı ya daha evvel geçirmişlerdir ya da hala bu hastalığı yaşamaktadırlar. En çok psikiyatri kliniğine başvurulan hastalıklar ortasında panik bozukluk yer almaktadır.
Çoğunlukla toplumda görülme yaşı birinci olarak 25-30 yaş skalasında başlar. Bayan bireylerde erkek bireylere nazaran 2-3 kat daha fazla görülür.
PANİK ATAKLAR NASIL BAŞLAR VE İLERLER ?
Bireyde apansızın aniden çıkan , giderek şiddetlenen ve 10 dakika kadar kısa bir müddette en ağır seviyeye çıkan panik atak nöbetleri olur. Çoklukla 10 – 30 dakika devam eder. Daha sonra resen geçer. Ancak kişi bu durumdan ötürü o kadar kaygılanmıştır ki bu panik atak krizlerinin hiç geçmeyeceğini, hatta sonucunda öleceğini bile düşünebilir. Bir nevi o anda mevt korkusu ile eş kıymet diyebiliriz.
Panik ataklar katiyetle vefata, felce yahut çıldırmaya yol açmaz.
PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR ?
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma,
• Çarpıntı, kalbin kuvvetli ya da süratli vurması,
• Terleme, titreme üzere somatik belirtiler,
• Nefes darlığı ya da boğulur üzere olma,
• Soluğun kesilmesi,
• Baş dönmesi, sersemlik, düşecek ya da bayılacak üzere olma,
• Uyuşma ya da karıncalanma hissi,
• Üşüme, ürperme ya da ateş basması problemleri,
• Bulantı ya da karın ağrısı oluşumu,
• Titreme ya da sarsılmalar yaşama,
• Kendini ya da etrafındakileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme
• Denetimini kaybetme ya da çıldırma korkusu
• Mevt korkusu yaşama , öleceğini düşünme
PANİK BOZUKLUK NEDEN OLUŞUR ?
Panik bozukluğun neden ve nasıl oluştuğuna dair iki bilimsel açıklama mevcuttur ;
1- Beynimizde nöron denilen hudut hücrelerinden salgılanan, heyecan ve duygusal davranışlarımızı düzenleyen bir grup beyin hormonlarının olağandışı salınımı sonucu oluşmaktadır.
2- Büsbütün fizyolojik olan bedensel belirtilerin ( terleme, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi vb. ) bireyler tarafından ‘’kötü bir hastalığın habercisi’’ olarak algılanması ve durumun sonucunda ‘’ kalp krizi geçiriyorum.’’ ‘’öleceğim’’ halinde yanlış otomatik niyetlerini yorumlaması halinde ataklar oluşur.
PANİK BOZUKLUĞUN TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜDÜR ?
Panik bozukluk, tedavi edilebilen bir psikiyatrik hastalık çeşididir. Aktifliği bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmış 2 farklı tedavi çeşidi vardır. 1-İlaç tedavisi 2-Bilişsel Davranışçı (BDT) Tedavi
1- İLAÇ TEDAVİSİ: Beyin hudut hücrelerindeki bozuk olan hormon faaliyetlerini düzelterek panik ataklarını önleyen ilaçlar kullanılmaktadır. Başvuracağınız psikiyatristiniz sizin için en uygun ilacı ve dozu seçerek sistemli olarak ilaç tedavinize başlayacaktır. Gerektiğinde bu doz arttırılabilir yahut azaltılabilir yahut bir öbür ilaca geçilebilir.
2- Bilişsel davranışçı ( BDT) Tedavi: Kişinin büsbütün zararsız olan panik atak belirtileri şahsa uygun bir lisanla anlatılır. Hastalığın ne olduğu neler yaşandığı ve neler yaşanabileceği konuşulur ve hasta bilgilendirilir.
Psikoterapide terapistiniz danışanına dışarıya çıkma, pazara gitme, taşıt araçlarına binme üzere hastanın, kaygı ve panikleri nedeniyle kaçındığı aktiflikleri bir plan dahilinde en kolaydan zora gerçek giderek “alıştırma ödevleri” olarak verir. Danışan kolay davranışları yapabilir hale geldikçe zorlarına geçerek bütün korkulan durumlar bitinceye dek alıştırmalar sürdürülür.
