İnce bağırsaklarımız bedeninizin hudut bekçileridir. Zira tüm besinlerin emilimi ve toksik hususların ayrışması burada sağlanır. Hasebiyle burada çıkan bir sorun bedeninizin içine rahatça girilmesi manasına geliyor.
İnce bağırsaklarınız olağanda kalın bağırsaklarınıza nazaran çok daha az bakteri içerir. Bu durum onun istikrarını sağlaması ve besin geçişini sağlaması için hayli kıymetli bir faktördür.
SIBO’da ise ince bağırsaklarınızdaki bakteri sistemi bozulur ve mevcut bakteri kümeleri çok çoğalır. Bu durum size birkaç taraftan ziyan verebilir.
Bunlardan en değerlisi bakterilerin sindirilmiş ve emilmeye hazır besinleri kullanarak sizi aç bırakmasıdır. Ayrıyeten bu kadar fazla bakteri bağışıklık sistemini önemli halde uyararak ve leaky gut sendromu yaparak bağırsak duvarınıza ziyan verir.
Dolayısıyla bağırsaklarınızı işgal eden bakteriler yavaş yavaş vücudunuzu tüketmeye başlar.
SIBO TANISI NASIL KONULUR?
Nefes testi. Testte iki farklı protokol vardır. Birincisi bağırsaklarda sindirilemeyen lakin bakterilerin parçalayabileceği laktuloz vermek; öbür protokol ise glikoz vermektir. Her iki testte de nefeste görülen hidrojen ve metan gazlarının seviyelerine bakarak bakterilerin çoğalması tespit edilebilir.
TEST ÖNCESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN DURUMLAR
• Etkin bir üst teneffüs yolu/ boğaz enfeksiyonunuz varsa test yapmayı erteleyin
• Test öncesinde en az 2 saat mühletle ve test boyunca, sigara içmeyin ve sigara dumanına maruz kalmayın
• Test içinde yaklaşık 2 saat boyunca muhakkak aralıklarla nefes örneği vereceksiniz. Teste başlamadan evvelki 1 saatten başlayarak test bitene dek uyumanız, uyuklamanız ya da çok bir idman yapmanız uygun değildir.
• Endoskopi ya da lavman yapılmışsa, test için 1 ay geçmesi gerekir
• Bir antibiyotik almışsanız en az 1 ay geçmesi gerekir.
• Testten evvelki 1 haftada: kabızlık için müshil tipi bir ilaç, Talcid ya da Rennie üzere aluminyumlu bir antasit ya da magnezyum hidroksit, magnezi kalsine kullanmamış olmalısınız.
SIBO BELİRTİLERİ
Şişkinlik ve gaz. Bakterilerin sayısının artışı onların daha fazla metabolik tepki oluşturması demek. Bu tepkiler sonucunda bağırsaklarınızda olağandan çok daha fazla gaz oluşur ve bu durum şişkinliğe sebep olur.
Karın ağrısı ve ishal. Gelişen şişkinlik bağırsaklarınızı gererek karın ağrısı oluşturabilir. Buradaki ağrı tek bir noktada toplanmaz ve dışkılama hissi üzere duyulabilir. Ayrıyeten bakterilerin fazla mayalanma yapması ishal durumu oluşturur.
Yorgunluk. Çok bakteri çoğalımının vitamin eksikliği oluşturabileceğin bahsetmiştik. Eksik vitaminlerin en sık bulgusu halsizlik ve kronik yorgunluk olarak ortaya çıkar. (Özel olarak fibromiyalji sorunu yaşayan şahıslarda de SIBO’dan şüphelenilmelidir)
SIBO’da en sık görülen vitamin eksikliklerinden biri de B12’dir. Bilhassa ağızdan B12 desteği alan ve kan B12 seviyeleri artmayan bireylerde bu durumdan şüphelenilmelidir.
Kaşıntı, kızarıklık. Otoimmün sorunların birçok farklı bulgusu var. Bunlardan en rahat tespit edebilecekleriniz ise deri üzerindeki sorunlar. Bilhassa kaşıntı, yüz bölgesinde kızarıklık ve döküntü görülebilir.
Kilo kaybı. İstenmeyen kilo kaybı yahut kilo alamama sorunu yalnızca tiroid ve malignitelerde görülmez. SIBO sorunu de besin emilimini engellediği için önemli formda kilo alamama ve kayıp oluşturur.
Besin intoleransı. Birçok insan besin hassasiyetine sahip. Buradaki sorun ani oluşan besin hassasiyetleri. Zira ani başlayan besin intoleransı sindirim sisteminde önemli bir bakteriyel bozukluğa işaret edebilir.
SIBO NEDENLERİ
1) Mide ve bağırsak cerrahisi bağırsak geçişini ve yapısını değiştirdiği için doğal florayı bozar ve çoğalmaya imkan tanır.
2) Çölyak hastalığı… Bağırsak duvarının ve karşılığın bozulması bakterilerin denetimi ele geçirmesine ve çok çoğalmasına neden olabilir.
3) Crohn hastalığı. İltihabi özelliğe sahip Crohn hastalığı bağırsak üzerindeki geçişi ve birçok faktörü değiştirerek çok çoğalmaya neden olur.
4) Diyabet (tip 1 yahut 2). Birçok araştırma denetimsiz kan şekerinin bağırsak florası üzerindeki olumsuz tesirlerini doğruluyor. Bu bağlamda tüm diyabetik bireyler SIBO açısından değerlendirilmelidir.
5) Mide asit azlığı. Mide asidi bağırsak bakterileri için denetim edici bir faktördür. Asitliğin azalması üremeyi arttırır.
6) Siroz, böbrek yetmezliği, pankreatit.
7) Az beslenme. Kâfi ve tertipli beslenme bağırsak üzerindeki bakterilerin gerçek halde beslenmesini ve denetim altında tutulmasını sağlar. Beslenmenin bozulması bakterilerin formasyonunu değiştirir ve çok bölünmeye neden olur.
8) Sık antibiyotik kullanımı. Antibiyotikler bağırsak bakterilerinin birçoğuna ziyan verir. Bu durum ziyanlı ve antibiyotiğe dirençli bakterilerin bağırsak üzerinde çok çoğalmasına ve ilerlemesine sebep olur.
9) Mide ilaçları (PPI, antiasid, H2RA). Mide ilaçlarının kullanımı asit gücünü azaltır. Bu durum mide asit azlığına benzeri bir sistem ile SIBO’ya neden olur.
Ayrıca çok alkol tüketimi ve doğum denetim haplarının SIBO nedeni olabileceği konuşulmaktadır.
Çünkü alkol bağırsaktaki yararlı bakterileri azaltma, doğum denetim hapları ise hormonal sistemi değiştirerek bağırsak bakterilerini lokal olarak uyarma özelliğine sahiptir
