Türkiye topraklarında doğal olarak yetişen ve sıhhat için kıymetli bir rol oynayan ıspıt otu, tabiatın sunduğu şifalı bitkiler ortasında yer alıyor. Bu besinler, bedenin bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır, sindirim sıhhatini dayanaklar, güç düzeylerini istikrarlar. Hasılı, genel olarak fizikî ve zihinsel sıhhati düzgünleştirir. Pekala, kabızlık sıkıntısını ortadan kaldıran bu mucizevi bitki nedir, nasıl kullanılır? İşte ıspıt otu ve bilinmeyen yararları…
ISPIT OTU NEDİR?
Hodan, halk lisanında kaldırık ve ıspıt otu olarak da bilinir. Canlı mor çiçekleri ve tıbbi özellikleriyle ön plana çıkan bu bitki, iri ve tüylü yapraklara sahiptir. Yenilebilir çiçekleri ve yapraklarının yanı sıra, tohumları da yağ üretiminde kullanılır. Yapraklar ve gövdeler gri-yeşil renktedir. Ispıt, hodan ve kaldirk otu olarak da bilinen bu bitki, hodangiller familyasından bir yıllık bir bitki cinsidir. Beş dar yaprak üzerinde, beş üçgen sivri yaprakları ile eksiksiz bir görünüme sahiptir. Çiçekleri sıklıkla mavi renkte olup, bazen pembe çiçeklere de rastlanabilir. Beyaz çiçekli çeşitleri de yetiştirilmektedir.
ISPIT OTU NEREDE YETİŞİR?
Ispıt otunun anavatanı Suriye’dir. Güney Amerika, Kuzey Afrika ve Anadolu’da yayılış göstermesine karşın, Akdeniz rejyonunda da doğallaşmıştır. Bu bitki, geniş bir coğrafyada farklı iklim şartlarına ahenk sağlamış olup, çeşitli bölgelerde yaygın olarak bulunmaktadır.
ISPIT OTUNUN YARARLARI NELERDİR?
Özellikle kabızlık ve sindirim problemleriyle başa çıkmak için tercih edilen ıspıt otunun kimi yararları şu halde sıralanabilir:
Kabızlığı gidermede tesirli bir laksatif olarak bilinir. Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı hafifletir.
Sindirim sistemini uyararak hazımsızlık ve sindirim sıkıntılarını azaltır.
Ispıt otu çayı idrar söktürücüdür.
Akciğerlerin iltihaplanmasını önler.
Yatıştırıcı özelliği vardır.
Anne sütünü artırır.
Bronşit tedavisinde yardımcıdır.
Enflamasyonu hafifletir.
Sedef hastalığı tedavisinde kullanılır.
Romatizmal eklem iltihabına düzgün gelebilir.
Depresyona karşı gayrete yardımcı olur.
Diyabete karşı kollayıcıdır.
ISPIT OTU NASIL KULLANILIR?
Bugün, tohumundan yağ elde etmek için ticari hedefli tarımı yapılsa da ıspıt otu, mutfak ve tıbbi kullanım için de ekilmektedir. Tohumundan elde edilen yağı, kıymetli bir gamma linolenik asit kaynağıdır.
Ispıt otundan taze zerzevat yahut kuru ot olarak faydalanılır. Çoğunlukla salatalarda yahut garnitür olarak tercih edilmektedir.
