Havuç, içindeki sağlıklı unsurlar sayesinde bedenimize çok faydalı bir sebzedir.
Havucu ölçülü bir formda yediğimizde, sıhhatimiz için çok değerli yararlar sağlar.
Göz Atın
Havucun göz sıhhatine uygun geldiğini çoğumuz biliriz. Lakin havucun her gün aç karnına yenmesinin de öbür yararları vardır.
İşte aç karnına havuç yemenin sıhhatimize kattığı şeyler…
Havuç, A vitamini bakımından çok zengindir.
A vitamini, gözlerimizi koruduğu üzere, beynimizin de sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Havuç, zihnimizi canlandırır, güç verir.
Ayrıca lifli bir zerzevat olduğu için, bağırsaklarımızın tertipli ve sağlıklı çalışmasına dayanak olur.
Havuç, ağız sıhhatimiz için de çok yararlıdır.
Havuç yediğimizde, ağzımızdaki bakterileri temizler, dişlerimizi güçlendirir.
