Bireysel danışmanlık, kişinin kendini tanıması, duygusal zorlanmalarının üstesinden gelmesi, yeni kararlar alması ve kendi gücünü gerçekleştirebilmesi üzere mevzularda yardımcı olmayı amaçlayan bir danışmanlık hizmetidir. Kişinin kendisine ve olaylara yeni bir pencereden bakmasını ve evvelden göremediği tahlil yollarını görebilmesini sağlar.
Kimler Başvurmalı?
Hayatında yolunda gitmeyen birtakım şeyler olduğunu fark eden bir kişi kişisel danışmanlık için başvurabilir. Örneğin, son vakitlerde huzursuz ve mutsuzsunuz, başınız karışık, bir karar vermeniz gerekiyor yahut zihninizi karıştıran kimi sorular var. Son devirde problemli bir olay yaşamış veanlam veremiyor olmanız da kâfi bir müracaat sebebidir. Bu yahut gibisi mevzularda konuşmak, yaşanılanlara ‘objektif bir biçimde bakabilecek bir göz’ size takviye olacaktır vesizin en doğal hakkınızdır. Aksi takdir de siz; evvelden beri süregiden tahlil yollarınızı uygulamaya devam ederek farklı sonuçlar bekleyecek ve birçok sefer de hayal kırıklığına uğrayacaksınız. ‘’Aynı teknikleri kullanarak farklı sonuçlar beklemek deliliktir’’ der Einstein..
Aşağıdaki belirtilerden biri yahut birkaçı sizde varsa;
Mutsuzluk, huzursuzluk, panik hali, çaresizlik, öfke, sonluluk, suçluluk, pişmanlık üzere hisler..
Aşırı sevinç, öfke patlaması, olağandan fazla konuşma üzere olağan dışı durumlar..
Kendine olan inançta azalma, ortamlara girmekten kaçınma..
Çarpıntı, terleme, nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi, ciltte lezyonlar, ishal-kabızlık, yüz kızarması, baş ağrısı, unutkanlık, konsantre olamama üzere belirtiler..
Değersizlik, yetersizlik, suçluluk, vefat kanıları..
Birileri tarafından takip edilme, zehirlenme, kötülük görme biçiminde fikirler..
Gece uykuların bölünmesi, sabah erken uyanma yahut çok fazla ahenge,
Herhangi bir diyet yapılamamasına karşın iştahın bariz biçimde azalması yahut çok fazla yemek yeme.. Etrafınızdaki insanların sizde bir sorun olduğunu söylemeye başlaması..
İş, toplumsal ve özel yaşantınız da problemler yaşamaya başlamanız..
Ve sık sık sizi rahatsız ediyor yahut yaşadığınız fizikî belirtileri tam olarak açıklayacak tıbbi bir sebep bulunamıyorsa,bir psikiyatri uzmanına müracaatınızda fayda olacaktır.
Sıklıkla Belirtilen Müracaat Nedenleri; Panik atak Sosyal korkular Uçak korkusu Fobiler Huzursuzluk, can zahmeti, hayattan keyif alamama Doğum sonrası ezalar Takıntılar Sınav telaşı Dikkat eksikliği Hiperaktivite Davranış meseleleri İlişki, evlilik ve aile ile ilgili sıkıntılar Yeme sorunları ve obezite Psikosomatik (Organik nedeni bulunamayan) bedensel şikayetler Vajinismus ve öbür cinsel sorunlar Ergenlik devri problemleri Özgüven eksikliği Karar verme zahmeti Kayıp ve yas Bağlanma problemleri Öfke denetimi Motivasyon eksikliği Travmatik yaşantılar Kendini tanıma İletişim sorunları İsteksizlik hali ve hayat gücünün düşmesi Kronik yorgunluk hali Yetersiz ya da fazla ahenge Yalnızlık ve anlaşılmama hissi Duygu düzenlemesinde yaşanan zorluklar Yoğun duygusal iniş çıkışlar Yoğun çaresizlik hissi Sorunların üstesinden gelememe Alkol-madde ve sigara bağımlılığı Bilgisayar ve internet bağımlılığı Uyku ile ilgili sıkıntılar (uykusuzluk, çok ahenge, sistemsiz ahenge..) Baş ağrısı, baş dönmesi, ruhsal bayılma Saç yolma, deri yolma, kleptomani Danışma/psikoterapi süreci; danışanın kendini tanıdığı, hayata ve münasebetlere dair hisleriyle ve kriz durumlarıyla baş etmek için yeni araçlar edindiği, hayattan keyif alma ve geliştirici alakalar kurma alanını genişlettiği, hem kendisiyle hem de diğerleriyle bağlantı, müsamaha ve empati dağarcığını geliştirdiği bir tecrübe alanıdır. Kim bu türlü olmayı istemez ki!? Şayet aksisini düşünüyorsan, tekrar yardıma muhtaçlığın olduğunu söyleyebilirim.. Bireysel danışmanlık hizmetinde en önemli hedef; bireyin hayatında zahmet yaratan durum/ların ortadan kaldırılması, değiştirilmesi ve/veya baş etme noktasında danışana yardım ve rehberlik edilmesidir. Bireye, yaşadığı sıkıntıyla ilgili tekliflerde bulunulur veduruma mahsus prosedür ve hünerler öğretilir. Bireysel danışmanlık hizmeti, kişinin yaşadığı sorunun niteliği, ömrü etkileme seviyesi üzere faktörler göz önünde bulundurularak bir seans yahut daha fazla olabilir. Şayet ki danışan; ek bir tedavi desteğine(ilaç ve/veya psikoterapi) gereksinim duyuyorsa, hangi sisteme başvurulacağı, ne kadar süreceği venasıl bir tedavi uygulanacağı üzere mevzular ayrıntılı bir biçimde konuşularak planlanır.Ne İşe Fayda? Neden Kıymetlidir?
Amaçları Nelerdir?
