Antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle dikkat çeken adaçayı, teneffüs yollarını açma ve iltihabı azaltma konusunda olumlu tesirler gösterebilmektedir. Pekala, adaçayı nasıl demlenir? Adaçayı yararları neler?
ADAÇAYI NASIL DEMLENİR?
Bir su bardağı suyu kaynatın. Kaynamış suyu bir fincana yahut demlik içine dökün. Üzerine 1 tatlı kaşığı kuru adaçayı yaprağı yahut 1-2 kol taze adaçayı ekleyin.
Adaçayını demlemek için birkaç dakika bekleyin. Belirlediğiniz mühlet sonunda, adaçayını süzgeç yahut çay süzgeci kullanarak süzün. İsterseniz biraz bal, limon yahut nane ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
ADAÇAYI YARARLARI NELER?
Adaçayı, uzun yıllardır sıhhat için kullanılan bir bitki olarak bilinir ve çeşitli yararları vardır.
– Adaçayı, bedeni hür radikallerden koruyan antioksidan özelliklere sahiptir.
– İçeriğinde bulunan antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direnci artırabilir.
– Adaçayının içilmesi, mideyi rahatlatıcı tesire sahip olabilir ve sindirim sistemi problemlerine karşı yardımcı olabilir.
– Adaçayının içeriğinde bulunan bileşenlerin antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olduğuna dair kimi araştırmalar bulunmaktadır.
– Adaçayı, içeriğindeki uçucu yağlar sayesinde sakinleştirici özelliklere sahip olabilir, bu da gerilim ve anksiyete ile başa çıkmada yardımcı olabilir.
– Adaçayı, bedendeki iltihabı azaltabilecek özelliklere sahiptir.
– Adaçayı çayı, teneffüs yollarını açabilir ve bilhassa soğuk algınlığı yahut boğaz ağrısı durumlarında rahatlatıcı olabilir.
– Adaçayı, antioksidan ve antiinflamatuar bileşenler içerdiği için, bu özellikleri sayesinde hücresel sıhhati destekleyebilir.
