Baş ağrısı, birçok kişinin vakit zaman yaşadığı yaygın bir sıhhat sıkıntısıdır ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Gerilim, sistemsiz uyku, uzun müddet bilgisayar ekranına bakma yahut öteki hayat şartları baş ağrısını tetikleyebilir. İlaçlar, baş ağrısını geçirebilecek tesirli tahliller sunsa da, doğal formüller hem daha inançlı hem de yan tesir riskini azaltma açısından tercih edilebilir. Doğal bitkiler, baş ağrısını hafifletmek ve rahatlama sağlamak konusunda tesirli alternatifler sunar. Bu bitkiler, baş ağrısının nedenine bağlı olarak çeşitli rahatlama metotları sağlar ve genel sıhhat üzerinde olumlu tesirler yaratabilir. Pekala, hangi bitkiler dinmeyen ağrılara anında son veriyor? İşte, baş ağrısına güzel gelen 10 bitkisel tahlil…
BAŞ AĞRISINA İYİGELEN 10 BİTKİSEL TAHLİL
1. Lavanta
Özellikleri:
Lavanta, sakinleştirici ve rahatlatıcı tesirleriyle bilinir. Bilhassa gerilim ve gerginlik kaynaklı baş ağrılarına karşı tesirli olabilir.
Kullanım formülü:
Bir bardak suya birkaç damla lavanta yağı ekleyerek bu karışımı koklayabilirsiniz. Ayrıyeten, lavanta çayı da baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Birkaç taze lavanta kısmını sıcak suya ekleyip demleyerek çayını hazırlayabilirsiniz.
2. Nane
Özellikleri:
Nane, baş ağrısını hafifletici ve ferahlatıcı tesirleri ile bilinir. Bilhassa migren ve tansiyon tipi baş ağrılarında yararlı olabilir.
Kullanım yolu:
Nane yapraklarını sıcak suya ekleyerek nane çayı hazırlayabilirsiniz. Ayrıyeten, nane yağı ile şakaklarınıza ve alnınıza masaj yapmak da baş ağrısını hafifletebilir. Birkaç damla nane yağını bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak uygulayabilirsiniz.
3. Zencefil
Özellikleri:
Zencefil, doğal bir anti-inflamatuar ve ağrı kesici olarak bilinir. Baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir ve sindirim problemlerine bağlı baş ağrılarına karşı tesirlidir.
Kullanım yolu:
Zencefil çayı hazırlamak baş ağrısını hafifletebilir. Bir kesim taze zencefili ince ince dilimleyip sıcak suya ekleyin ve birkaç dakika demleyin. Bu çayı sistemli olarak tüketebilirsiniz.
4. Papatya
Özellikleri:
Papatya, rahatlatıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Gerilim ve tansiyon kaynaklı baş ağrılarına karşı tesirlidir.
Kullanım metodu:
Papatya çayı, baş ağrısını hafifletmek için sıklıkla tercih edilir. Birkaç papatya çiçeğini sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Bu çayı gün içinde rahatlama gayeli tüketebilirsiniz.
5. Kekik
Özellikleri:
Kekik, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir. Ayrıyeten, baş ağrısını hafifletici tesirleri de bulunmaktadır.
Kullanım yolu:
Kekik çayı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Taze kekik yapraklarını yahut kekik kuru otu kullanarak sıcak suya ekleyin ve demleyin. Çayı içmeden evvel biraz soğutabilirsiniz.
6. Adaçayı
Özellikleri:
Adaçayı, sonları yatıştırıcı ve rahatlatıcı tesirleri ile bilinir. Bilhassa sinirsel tansiyon ve gerilim kaynaklı baş ağrılarında yararlıdır.
Kullanım prosedürü:
Adaçayı çayı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Birkaç adaçayı yaprağını sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Çayı nizamlı olarak tüketmek baş ağrısının azalmasına yardımcı olabilir.
7. Funda
Özellikleri:
Funda bitkisi, yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliklere sahip olup, baş ağrısını hafifletici tesirleri vardır.
Kullanım prosedürü:
Funda yapraklarından hazırlanan çay, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bir avuç funda yaprağını sıcak suya ekleyip demleyin ve çayı içerek rahatlayabilirsiniz.
8. Zencefil
Özellikleri:
Zencefil ağrı kesici ve anti-inflamatuar özellikleri ile bilinir. Baş ağrısını hafifletici tesirleri vardır.
Kullanım sistemi:
Taze ginger kökünü dilimleyip sıcak suya ekleyin ve demleyin. Ginger çayı, baş ağrısını hafifletmek için tesirli bir doğal metot olabilir.
9. Yeşil Çay
Özellikleri:
Yeşil çay, antioksidan özellikleriyle bilinir ve baş ağrısını hafifletici tesirler sağlayabilir.
Kullanım tekniği:
Yeşil çayı demleyerek baş ağrısını hafifletebilirsiniz. Bir fincan yeşil çayı günde birkaç sefer içmek baş ağrısını azaltabilir.
10. Çörek Otu
Özellikleri:
Çörek otu, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip olabilir. Baş ağrısını hafifletici tesirler sağlayabilir.
Kullanım yolu:
Çörek otu yağı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Birkaç damla çörek otu yağını şakaklarınıza masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
