Yaza formda girmek ve fazlalıklardan kurtulmak isteyenler, beslenmelerine dikkat etmeye karar veriyor. Bu maksatla diyetisyenlere başvuranların sayısı artıyor.
Son periyotlarda tanınan hale gelen 7 adet zeytin ve 1 adet incir kürü, en yararlı diyetler ortasında yer alıyor.
Kuran’da geçen ve bilim insanları tarafından da onaylanan bu kür, bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir.
Kürün uygulanması için ise sabır gerekiyor.
Planlanan müddet 21 gün. Her sabah ve uyumadan evvel 7 adet zeytin ile 1 adet incir tüketilmeli.
Bu besinlerin bedenin en verimli olduğu saatlerde tüketilmesi öneriliyor. 21 gün boyunca tertipli olarak bu kürü uygulayanlar, tartıya çıktıklarında olumlu sonuçlar görebilirler.
Tabii ki, bu süreçte sıhhatsiz besinlerden uzak durmak da kıymetli.
7 ZEYTİN 1 İNCİR DİYETİ NASIL YAPILIR? Kürü uygularken su içmeyi de ihmal etmemek gerekiyor. Zira bu besinler susama hissini tetikleyebilir. Su tüketimi, kürün yararlarını daha âlâ hissetmenizi sağlar.
Bu kür, bağırsakları rahatlatır, metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme sürecine takviye olabilir. Tıpkı vakitte, Kuran’da da bahsi geçen bu yiyeceklerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve daha enerjik hissettirdiği bilinmektedir.
Ancak unutulmamalıdır ki, tek başına bir besin kilo verme sürecini etkilemez.
Diyet, istikrarlı beslenme ve nizamlı antrenmanla birlikte uygulanmalıdır.
Ayrıca, 7 zeytin ve 1 incirin toplam kalorisi yaklaşık olarak 100’dür. Bu bilgiler reçete niteliği taşımaz ve diyet programları şahsa özel olmalıdır. Uzman denetiminde ve istikrarlı bir biçimde diyet yapmak sıhhat açısından kıymetlidir.
ZEYTİN VE İNCİR KUR’AN’DA GEÇİYOR
Kuran’da geçen ve bilim insanları tarafından onaylanan 7 adet zeytin ve 1 incir diyeti sayesinde bağışıklık sisteminin çalışmasına yardımcı olabilirsiniz.
Allah Kuran’da şöyle buyurmuştur:
